★バランスボール購入★

実は最近、バランスボールに座って仕事してます★

いままで、ダルダルの姿勢で長時間すわって仕事をしていた為、腰痛が治りませんでした。ちゃんとした姿勢で座っていれば治る事は分かっていたのですが、なかなか出来ないもので・・・

という事で「バランスボール」を導入！床に足をついて座っているので、さすがに倒れる事はないのですが、よい姿勢の時が一番疲れずに座っていられます。

とは言っても腰から背中にかけてすげー疲れる。
これは、いままで使われていなかった内側の筋肉が使われている為らしいです。Tarzanに書いてありました（笑

ネットで得た情報によると、バランスボールをやってると腰痛が治り、体のゆがみが矯正され、インナーマッスルが鍛えられ、バランス感覚まで良くなるらしいです。どこまでホントか分かりませんけどね（笑

とにかくしばらくは使ってみようと思います。