ダルシムばりの…

え～、ひとつきくらい前だと思うんですが、「はじめてのヨガ入門」という本を買いました。
きっかけはですね～、肩こりがひどい時にウチの姉に教えてもらってストレッチをしてみたんです。そしたらビックリするくらいカラダが軽くなったんですね。ストレッチって気持ちイイな～★と、いうことで始めようと思ったんですが、ちょっと調べたらどーやらヨガもストレッチっぽかったので、どーせなら気分がアガル方がいいな～ということでヨガ入門本を買ってみた次第なんです。（北島宗和氏のインタビューも読んだばっかりだったし…）

そしたらですよ？
もちろんカラダを伸ばしたりするのは超きもちイイんですが、なななんと体重が3キロほど落ちたのですよ！
でもでも、コレが本当にヨガの効果かといったらかなりアヤシイのです。
なぜならば最近（というかココ数年…）太った太った言われているので、軽く食生活改造を実行していまして、と言っても「お昼を週5日のウチ2日はヘルシー系にする」ということと「お酒のつまみは豆腐が基本」この2点だけなのです。
まぁ、いままでお昼は毎日あぶらっこいモノ、ビールのつまみは唐揚げ等々、だった事を考えると改善はしているのですが、でもそんなに大袈裟なものでもないと思うんですよね～。

じゃ～やっぱりヨガ効果なのかな～？でも汗かいたりしてないんだよな～。みたいな。

どっちにしろかなりウレシイので、続けてみようと思います。ちょっとヨガ教室とか行ってみたいなぁ～。ビバ健康！