３回目のランニング

２０日間で３本のランニング、１９・１８・２０ｋｍ。。。。。

今日２０ｋｍ超えしました。

トレーニングせずにハーフマラソンを走るのが目的だったのに

なんかトレーニングみたいに走ってる感・・・・・・

 

 

河内長野ハーフマラソンコースは高低差があるので（６００ｍ）

今日は高低差の無い川沿いを走ってみました。

ここら辺はMBTをしてる頃に走り込んでるので、コース設定はお手の物

二上山から葛城高原・金剛山、ダイヤモンドトレールコースが見渡せます。

ちなみにMBTをしてる頃は、この稜線を端から端まで自転車担いで走破してます。

 

 

子どもが小さい頃はよくサイクリングしたコース

天気もよく最高の気分でした！！！

 

 

２０．９ｋｍ　　　２時間１１分　　　６．３２分/ｋｍ

走り過ぎ・・・・・・？？　しばらく走るの自嘲しようと思ってます。