かのナポレオン皇帝の睡眠時間は１日平均３時間…というのはあまりにも有名な話ですが、実はこのオイラもかなりのショートスリーパーに分類されると思います。
概ね４時間半睡眠ですね。
大体日付が変わる頃に寝て、５時前には起きる…という生活リズムの毎日です。
短い時には「皇帝」同様に３時間なんて日もザラです。
ただ、必ずと言っていいほど「あること」をします。
それは…
パワーナップ
です。
大抵は昼食後に１５～３０分の所謂「昼寝」ってやつですね。
これをするだけで、午後の動きが全然変わります。
忙しかったり、物理的環境や時間によってパワーナップできないと、午後の仕事＝「水泳指導」＝は睡魔との戦いです😅
そんなオイラでも、最近は「泥のように一日中寝ていたい」と思うことがあります。
だいぶオツカレチャンのようですが、夏が終わるまでは全力で、いや全力以上で顔晴ります‼
さて、日付が…寝よっと💤
