昨日は来週から選手にやらせる「ＴＲＸっぽい」器具＠スーパービバホームで購入(笑)を自分でいろいろ試してみた。これがまた結構きつい
まぁ所謂「自重負荷」ってやつだけど、やらせてみる価値はありそうだ。おかげで私は全身筋肉痛
映像（画像）を撮りたいけど、チバコク内は許可がないと撮影禁止なんで…。
機会があれば撮ってアップしてみます。
さて、水中練習は後半１時間が３コースつかえたので、
①８ｘ２００（２：４５Ｆｒ）ＨＯＬＤ＋８ｘ２００（３：００Ｆr）１Ｅ３Ｈ
②８ｘ２００（２：４５Ｆｒ）ＨＯＬＤ＋２０ｘ５０（１：１０）Ｅ／Ｈ＠ａｌｔ
③１５ｘ１００（１：３０Ｆｒ）ＨＯＬＤ＋２０ｘ５０（１：１０）Ｅ／Ｈ＠ａｌｔ
の３グループに分けてのメイン練習。
①ほぼ全員撃沈病み上がりのユーヤが一番良かったんじゃないか？
②２００はよくないが、５０はまぁまぁ。まだキレがない。
③リョータはまずまず、カナエもだいぶチカラをつけてきた。他は酷い。１００は「アップ？」ってくらい遅いし、５０のスピードも上がらず。
ってなとこです。まだまだですな。
そろそろ、行かないとヤバいな。
全身にストレスが溜まってきてるのがわかる。
来週、ＧＯだ
