大会前になって急にこういった練習やるんじゃなくて、どんなに泳ぎ込みの時期でもこういった練習は取り入れなくちゃいけない。
水泳コーチとして、そのことを学んだのは残念ながら日本ではない。１９９８年から断続的に行き続けているオーストラリアで学んだことだ。
…って、話が横道に逸れそうなので、この話はまたいつか(^^ゞ
で、午前練習では…
こんなことや、
こんなことのほかに「アンダーウォータードルフィン」「けのび」「１５ｍダッシュ」「２５ｍダッシュ」とかをやりましたので、練習距離はとっても少なかったです。
午後は一転して…
「ジャン」を使うような練習でした。タクミが１６分４７で最高位、それ以外は１８分をきるのが精いっぱい。情けないなぁ…(-_-;)
明日の朝は個メ攻めかな？
みんな頑張れぇ～！(#^.^#)
オヤスミぃ～
