MOVE 2022シーズン４週目は「背泳ぎ」。
先週の「クロール」は結構順調に進んだのだが、週明けの9/28からワクチン接種で（選手が）休みだったり、台風16号の影響で練習が中止だったりと、今週は思うように練習が進まなかった。
オイラ的に背泳ぎは「一番感性（＝いわゆる水感）が必要な泳ぎ」だと思っていて…。
リカバリーの一瞬しか肉眼で確認することができず、それ以外の動作は全て目に見えない水中で行われている。
キック動作は４種目のどの泳法も、泳ぎながら肉眼で確認することは不可能だが、プル（ストローク）動作においては背泳ぎ以外の３種目（クロール、平泳ぎ、バタフライ）はある程度見ることが出来る。しかしながら、背泳ぎだけはストロークを肉眼で見ることは出来ないのだ。
故に、感性が重要なのだ。
特にオイラが重きを置いている点は３つ。
①キック動作〜特にダウンキック。膝裏から柔らかく下ろすイメージ。
②キャッチ動作〜いかに沢山の水を捉えることが出来るか。入水位置と手のひらの向き。
③タイミング〜同側の動き＝入水（キャッチ）とアップキック
故に、その辺りのドリルを徹底的に入れてみたのだが…笑えるほど出来ない😅
ってか、それ以前の問題としてキックがべらぼうに遅い。背泳ぎのキック10x50(1')で50秒切れないとかザラなのだ。
加えてプル。これまたおそ松くん。
頭を抱えることが多い１週間であったが、その分「伸びしろ」も多いとポジティヴに捉えよう。
と言うわけで…
「背泳ぎ」ウィーク、もうちょっと延長しまぁ〜す(笑)