今日は水中練習の前に「第４回スポーツメンタルトレーニング」でした。
前回までと同様に講師は笠原彰先生です。
人数の関係で今日から男女別に分けました。画像上が女子、下が男子です。
前３回が基本編だとすると、今日からが応用編というか実践編というか…。
ユーヤとカズマは初参加となりましたが、なんとかついていけてたようです(^^ゞ
競泳のような個人競技に於いてメンタルトレーニングは非常に重要だと考え、先月から本格的に導入していますが、個々のログブック（練習ノート）やレース前・練習前の行動を見ても、確実に成果が出てきてると感じます。
心技体
この３つがしっかりと正三角形になった時、記録という「結果」に結びついていうくのだと考えています。
先日の日本選手権、５０ｍ平泳ぎで日本新記録を樹立し優勝した鈴木聡美選手（ミキハウス）
そういえば…
先日、女子プロゴルファーの横峯さくら選手が、自身のメンタルトレーナーさんとの結婚を発表しましたね
