午前中はナルー練習＠トーカイウラヤスでした。
３月に入り俄然スピード系の練習が多くなり、そのヴォリュームに比例するかのように「喝」を入れられる頻度も多くなってきた今日この頃のナルースクアッド。
今朝のメイン練習はこんな感じ。
ロング＝Swim 8*100(1:40)EN3 / Swim 16*50(1:10)1E7H
ミドル＝Swim 14*50(1:10)IM-O,Switch@2t / Swim 8*100(2:00)1E/7H(IM)
ショート１＝Swim 8*50(1:10)EN3 / Swim 8*50(1:20)EN4 / Swim 6*50(1:30)AN1
ショート２＝Swim 8*50(1:10)EN3 / Swim 8*50(1:20)EN4 / Swim 8*25(1:00)Sprint
で、最後にキック５ｘ１００（１：３０）でトドメを刺しておきました
それにしても、キックでサークル回れたのが３人だけって…どんだけキック弱いの！
練習中、チバコクにいる７５８っちからLINEが…
そして、しばらくするとショータロー本人からメールが…
お疲れ様です。メールで失礼します！
ありがとうございました。レースが終わりました。
16分33秒35でした。アスリートとしてラストレースでタイムを落としてしまったことは失格でした。しかし、とても気持ち良い、すっきりした中でレースに臨めました。一人の人間として殻を破れました。
練習後、高校３年生３名をマセラティに乗せてチバコクにすっ飛んで行きました
高３と「卒業ショット」(笑)
あと数日間でこの４名は、チームから巣立っていくのです…(泣）
わざわざナルーウエアを持って来ていて、着替えてツーショット
握手を求めた私の右手を、思いっきりきつく握り返してきたヤツの眼差しを忘れることはないだろう…。
おいっショータロー、ウルウルきちまうじゃねぇ～かよ！
なんだか、今夜は少しセンチな気分の五十路マンなのでした
３月に入り俄然スピード系の練習が多くなり、そのヴォリュームに比例するかのように「喝」を入れられる頻度も多くなってきた今日この頃のナルースクアッド。
今朝のメイン練習はこんな感じ。
ロング＝Swim 8*100(1:40)EN3 / Swim 16*50(1:10)1E7H
ミドル＝Swim 14*50(1:10)IM-O,Switch@2t / Swim 8*100(2:00)1E/7H(IM)
ショート１＝Swim 8*50(1:10)EN3 / Swim 8*50(1:20)EN4 / Swim 6*50(1:30)AN1
ショート２＝Swim 8*50(1:10)EN3 / Swim 8*50(1:20)EN4 / Swim 8*25(1:00)Sprint
で、最後にキック５ｘ１００（１：３０）でトドメを刺しておきました
それにしても、キックでサークル回れたのが３人だけって…どんだけキック弱いの！
練習中、チバコクにいる７５８っちからLINEが…
そして、しばらくするとショータロー本人からメールが…
お疲れ様です。メールで失礼します！
ありがとうございました。レースが終わりました。
16分33秒35でした。アスリートとしてラストレースでタイムを落としてしまったことは失格でした。しかし、とても気持ち良い、すっきりした中でレースに臨めました。一人の人間として殻を破れました。
練習後、高校３年生３名をマセラティに乗せてチバコクにすっ飛んで行きました
高３と「卒業ショット」(笑)
あと数日間でこの４名は、チームから巣立っていくのです…(泣）
わざわざナルーウエアを持って来ていて、着替えてツーショット
握手を求めた私の右手を、思いっきりきつく握り返してきたヤツの眼差しを忘れることはないだろう…。
おいっショータロー、ウルウルきちまうじゃねぇ～かよ！
なんだか、今夜は少しセンチな気分の五十路マンなのでした