バタフライ→背泳ぎ

今日は（今日も？）ハードな一日でした。

ブダイ朝練習ナマコ練習会（テクニック）ナルー練習…ってな感じ。

で、ナマコ練習会は背泳ぎのテクニック。
私が考えるに、おそらく皆さんが考えてる、或いは教わっているであろう入水位置よりも、結構外側に入水すべきだと考えてます。特に大人の方は。


すんばらしいロクテ選手の背泳ぎ

正午の位置（右手も左手も１２時の位置）じゃなくて、１１時５分あるいは１０時５０分くらいの位置をイメージしながらローリングを入れると、ちょうど２軸のライン上に乗ると思っています。そうじゃないと入水が内側に入り過ぎちゃうんじゃないかなと…。

ナマコのメンバーさん、如何でしたか？


んでもって、夕方のナルーの練習。
今日はバタフライと背泳ぎ、フィンを履いてドリル練習。今季３回目のバタフライはちょっと様になってきたが、今季初の背泳ぎは案の定ダメ出しの連続

背泳ぎって自分の眼で水中でのストロークが見れない。もちろんキックの動作も。他の３種目と大きく違う点です。だからこそ「感覚」が大切な泳ぎ。
簡単に「クロールをひっくり返した泳ぎ」ではないということ。特にプルとキックの比率というか役割が違うと思っています。良い姿勢維持のための体幹の使い方や、脚の動きもすごく重要。

難しい…でも、だからこそ面白いし、やりがいがありますね。

ナルーの諸君、明日も「背泳ぎ」だよ。
スポンジのようにしっかり吸収して「自分の泳ぎ」を作り上げていって欲しいな。
そのためには、まずは「聞く」「見る」「応える（答える）」こと。そういった「姿勢」が大切なのだよ


※ホンザワ作の気仙沼ＰＶをYouTubeにアップしようとしたら、著作権法に触れてしまったので削除しました。

どーしても欲しいって人はホンザワか私に連絡ください

なので、校長先生から頂いた画像をもうちょっと公開しますね






めっちゃ眠くなってきたんで、続きはまた明日にでも…(^^ゞ

ゴメンナサイ＆オヤスミナサイ