本日のナルー練習

今日は朝から（…っていうか、夜中から）バタバタ
ひっさびさに行く予定だった大学にも行けず、スタッドレスからノーマルタイヤへの交換も出来ずぅ～でした(-_-;)

午後１時からはナマコ練習会。
で、午後５時からナルーの練習でした。

今日は水中練習が先。
メニューはこんな感じ→20120426pm.pdf

まだまだスピードは上がりきらないけど、ボチボチ出来てきたかなって感じです。
昨日の個メ練習では、サークルドロップ者がたくさん出ていたけど、今日はドロッパーはゼロ。まぁこのサークルだから当たり前っちゃ～当たり前なんですけどね(^^ゞ


水中練習後に陸トレです。今日はダイナミックストレッチを３０種類。




最近はスキップが出来ない子が多いそうです…(@_@)
総じて言えることは、水中での動きが硬い子は、陸上でも動きが硬くてギクシャクしてます。少しずつ少しずつ、慌てずやっていこうと思います、ハイ。




ひとみんと記念撮影(笑)
今日も気合の入った泳ぎを後輩たちに見せつけてたなぁ～
流石だよなぁ…



では、また明日