とびうお杯

…んでもって、リカは明日からの「とびうお杯」に向けてトビオで最終調整っす。
コンちゃん、明日からヨロシクお願いいたします<(_ _)>

ハマショー合宿始まる

今日から１３日まで浜松にて合宿です。

昨年は地震の影響で帰りのバスが１０時間近くかかったので、今年から新幹線で移動です。


おいおい、君たちは「電車オタク」ですか？
んっ？なんかオジサンが写ってるぞ（笑）


駅近くで昼食後、駅からプール＆宿舎まではレンタカーのマイクロバスで移動です。
ユーマ、ダイスケ、スズカ…思いっきり口開いて寝てます^^ゞ



酷暑の中、あえて「オキナワ」対策のため高水温で練習です。
※プールの塗装が綺麗になってました。冬場に部員総出で塗り替えていただいたそうです。ナカムラ先生、いつも本当にありがとうございます！

で、今日のメインは…

ロングが８ｘ２００（２：３０－２：４０－２：５０－３：００＠２ｔ）
ミドルが１５ｘ１００（１：４０－１：５０－２：００＠５ｔ）①－④ＩＭ－Ｏｒｄｅｒ⑤ＩＭ－Ｒｅｇ
ショート１が２４ｘ５０（０：５０－１：００－１：１０－１：２０＠６ｔ）
ショート２＆３は１６ｘ５０（１：３０）Ｅ／Ｈ

ショート班はまずまず。オフ明けの立ち上がりとしては悪くないです。
ミドル班はまだ重たい感じで、タイムが安定しません。
ロング２名は本数詐称疑惑（笑）


…なので、ロング班ダイゴは反省の意味で「滝」に打たれていただきました(^^)/