2010年始合宿その５

勝浦での合宿は昨夜で終了。昨日の夜に一旦家に戻り、今朝チバコクに再集合し、２回練習。ってことで、昨夜はちょっと気が緩んじゃって呑みすぎてしまいブログの更新をしませんでした。すみませぇ～んm(_ _)m

昨日の午前はディセンディングとスプリント、午後は乳酸形成の鉄板メニュー。
結果は･･･まずまずかな？　ユーヤ、ホナミ、シホはイイ感じ。何名か心配なメンバーはいるけど、スプリンターなんであまり気にしてない。


前日に敷いたシートを上げる。ここでの合宿初めて参加する選手には先輩達がしっかりと指導する。手馴れたもんですな。私は「おぉ～い、シート上げろ！」って言うだけ^^ゞ


練習が終われば、先輩も後輩もなく皆で一緒に風呂に入る。上は大学３年、下は中学１年までいるけど、皆仲良くやってくれよ！！

えっ？練習中の写真はないのかって？
練習中は私も性格変わってるんで、あまり写真撮らないっす。すいません。


･･･んでもって、今日はチバコクで２回練習。



やっと本拠地に帰ってきたって感じ。やっぱ、ココが一番！
練習は午前がストレス低めのフォームチェック練習とスプリント。午後はレースペーストレーニング。ロング、ミドル組はまぁまぁ。ショート１とショート２はイマイチ･･･、いやイマサンくらいかな。

明日はショート組（ＳＨ－１とＳＨ－２）は練習休み。充分英気を養って、木曜日に備えてくれ！！


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