いつかきっと･･･

昨日のK's-Yの練習はこんな感じ･･･

20090206workout.pdf

前半はグループ別メニュー。ミドル組、ショート１組はイイ感じでした。ロング組は数名が撃沈ドロップアウトでした（泣）　ショート２組はイマイチ。まだ「スピード感」がない。ちょっとビビリが入ってたなぁ･･･^^ゞ
後半は共通のメニュー。キックは、強化の甲斐あってなんとか格好ついてきた感じがしますが、若干名はまだまだダメ。小学生以下です（怒）　最後のダメ押しイージーハードは皆「出がらし」状態^^; 踏ん張りが利きません。

まぁ、それにしてもだいぶチカラをつけてきていることは事実。
今日もガッチリ泳いでもらうけど（苦笑）、明日の大会はどんな感じかな？何気に速かったりしてね(^^)v


先週は１週間に３回も行ったのに、結局今週は１度も海に入っていない(T_T)
ストレス溜まるなぁ･･･

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いつかきっと･･･^^ゞ

☆☆☆☆☆