グアム ６

今回のグアムは例年になく雨が多く、到着してから結構雨に降られています。今朝は恒例の「朝ラン」中にスコールに遭いビシャビシャになりながら選手達数名と走りました！

この中に誰か「雨男」か「雨女」がいるのかな？　と思っていたら、今日は午前練習くらいから良い天気でした　･･･ってことは、昨夜帰国したオフィシャルのＭ尾Jr委員長が雨男？？？
選手達や我々スタッフも徐々に日焼けし、顔や肩が真っ赤になってきました。※私は頭のてっぺんまで痛いほどに焼けています！

【午前練習】
今合宿５回目の練習は量的ハード！２時間半で９３００ｍほど泳いでいただきました(^^)v
選手達は相当驚いていましたが、この期間中に「万越え＝５桁」の練習を２回ほど計画していますので、まだまだ驚くのは早いですよ！

【午後練習】
午前とはうって変わって午後は質的ハード！１００ｍあたりのストレスが４を超えるという、かなりハードな練習でした。
メイン練習は･･･
4Rounds; S 1x100(1:30) Prim. From-Dive / 1x50(1:30) Ch Rec / 3x50(0:50) Prim. Push Hard!!
皆、「気持ち」の入った良い練習をしていたと思います。


さて、明日はどんな練習が待ち受けているのでしょうか？

本日の画像集(Read More)





今朝は水中練習前にトラックで体操をしました。Ｉ田トレーナーの指導の下、皆とても元気です！


県水泳連盟理事長のＳ藤先生も元気にランニングぅ～^^;


今回も一緒になった関西某チームのお二人の貴重なツーショット(^^)v

さぁ、明日の朝も走りますよ！

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