日曜日②

（日付は月曜日に変わってしまいましたが･･･）今日のK's-Y SPORT ATHLETE TEAMの面々は良い練習が出来ました。

前の投稿の通り、ジャパン組はＮＡＣで午前のみ。懐かしの『スピードテスト』を行いました。Ｉ毛インターにいた頃はよく行っていたテストセットです。調子は上向きです！

ＳＱＵＡＤ（本隊）は夜、チバコクにて練習。こちらは6x50(8:00)、ロング組は3x100(8:00)+5x300(4:30)をやりました。こちらも調子は上々です！！

そして今日唯一レースだったＳＡ。報告メールの内容からすると、結果はイマイチだったようです。400IMはまずまずだと思うのですが、800Frが･･･。「朝イチだから身体が動かない」では、言い訳にもなりませんから･･･。目標としていたＪＡＰＡＮ標準記録突破は残念ながら達成できませんでした。また火曜日から「次なる目標」に向けて頑張っていきましょう！！




ＮＡＣの週間プログラム一覧表。最下段右で私が笑ってます（笑）



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