参加中
今回、マイドストアさんプロジェクトで、夕方まで脚すっきりスリムの
『スリムウォーク』MLサイズを選考で10名様に
今回は、『脚スッキリ エクササイズ 快適美脚』のスリムウォークに関して
ママの『脚の疲れ解消法
』これと言ってたいした事は、しておりません
時間をさいてしてるって事もないし、だからと言ってお金をかけれる訳もなく
独身の時からしているのは、事務所勤務だったママは、座り仕事だったし
冷え性だったので、下半身は、冷やさないように、タイツの上から靴下はいて
スカートの下には、スパッツもはいてました
夜は、必ず、お風呂で、脚の裏のツボおしてマッサージと、ふくらはぎのリンパの流れを
よくする為に、マッサージをして、ゆっくりつかりながら、脚の血行をよくさせ
マッサージしながら、脚の浮腫みをとり、そしたら、多少は脚が血の巡りも良くなり
そして、極め付けには、脚を心臓より高くあげるのが良い
と、聞いた事があるので、クッション等を脚の下にひいて
脚を高めにして、横になるか、壁に脚をかけて、寝転ぶ
最後には、寝る前に、脚の裏に湿布を貼ったらおしまい
ず～っと、スポーツをしていたママは、合宿等で、脚はパンパンになるぐらい
疲れて痛くて
でも、翌日も練習は待っているし
だから、気持ちだけでも、疲れを癒さなきゃ
と、お風呂は毎日入るから、湯船にボ～っとつかってる時間を有効に
脚の裏や、ふとももやふくらはぎをマッサージして、
する時に脚の筋や脚の裏の、土踏まず等に、湿布を貼って
したら翌朝の、脚の痛みは、多少マシになっていたので、それは今でも続けています
今も、子供が小さいので、マッサージ等に行ける時間もないので
で出来る、リラクゼーション的な事を、日々欠かさずしています
毎日、しぃたんを抱っこして、家事したり、すぅたんの公園遊び等に付き合い
体だけじゃなく、脚もお疲れのママ
是非、スリムウォークをはいて、すぅたんと
た外をしぃたんを、おんぶして、お出かけしたいです
これ一足あったら、毎日の生活も、脚の疲れしらずになりそうですもんね
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しますね
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