パソコン壊れましたｌ。

朝、パソコンを開けたのですが英文文字だけがでて繋がりませんでした。

息子に朝外出しているときに見てもらったのですがすぐには直せず、土日も無理みたいです。
息子が言うには全部やり直さないといけないかもしれないというので日数がかかるかもしれません。

機械が壊れたら機械音痴の私、どうすることも出来ません。
そういうわけでこの日記もプールのお友達のお店にきて書いています。

皆様にはいつもみていただき4匹のネコたちも嬉しいといっています？
数日かかるか分かりませんがまたぜひネコの写真を見に訪問してくださいね。

イルカより・・・・・・・・・

今日も膝痛です。

昨日バラを買ったのですが少し元気がないので食事が終わった後すぐ納戸で残った４輪のバラを押しは何しました。

掃除をしながら猫達は色んな場所にきます。
猫達がすぐ窓に上がれるように最近は主人が洗濯ばさみで上がりやすいようにしていますと言うのも全部閉まっていると手で開けようと思って爪でカーテンを破るからです。
見た目にはあまりよくないですがグットアイディアです。


ここ数日寒いのでドアーの網戸を開けないのですが掃除の時には開けるとすぐグレたちはその場所に行きます。

ハッチは玄関の鉢に水を飲んでいます。
これは猫用に買ったのではないですが我家の猫この水のみ場が大好きです。

母の部屋、仏間です。
掃除をする時には窓を開けてやると猫達一斉にこの部屋にきます。
今は２匹だけですね。ミケも窓にあがりたそうー
ハッチも手前から窓際に行くのかな？

グレの強さにはかないません。ミケもまだ下にいますしハッチも、左の隅にラルがいます。

いつの間にかハッチが窓にグレとラルが両サイドにいますね。
まだラルは強いと思っているグレ、いつか逆転しそうです。
ミケは何処かに行ったのでしょう～

掃除を終えた後、猫の餌を買いに隣町まで車で行きます。
やはり車で移動できるので思い立ったらすぐできる事がいいですね。
私父が私をすぐ免許ととらせたいと思っていたので専門学校に通っていた時に同時に自動車学校に行きました。
あの時１９歳で運転免許とりましたがほとんど女性はいませんでした。
父に大感謝です。
それから可愛い自動車を買ってもらい、父と一緒に父の実家に行ったりドライブをよくしました。
懐かしい思い出です。
父も数年後高齢なのに免許とりましたよ。

少しボケましたが３匹猫が入ったので布団を上げて写真を撮りました。
全員気持ちよさそうに寝ていますね～

お昼寝をした後納戸で少し押し花をしようと行くとグレもう早くその場所に行き、押し花を保管している入れ物の上に座っています。

次回作は景色が写っている紙に上に色んな葉っぱなどを置いて作品を仕上げます。
ハッチはすぐ前で座っていました。

とにかくグレとハッチは必ず私が行く場所に移動してきます。

これは押し花を押した保管袋の中の感想マットです。
時々これに湿気があるのでアイロンで乾燥させます。
何でもそうですが作品を綺麗に仕上げようと思うと手は抜けません。

印刷されている景色に遠近感を出すだめに最初は小さいアジアンタムを布の下に置いて見ました。
でも始めての経験なのでさっぱりです。
これからも本を見ながらそして教室で先生のアドバイスで仕上げたいと思います。


今週の火曜日も膝痛で休んだので今日は水泳に行こうと思ったのですがやはり昨日の飛び込みの時に膝に負担がかかったのでしょう～
湿布貼っていても痛みがあります。

膝痛はこれからも一生付き合っていかないといけないので膝付近の筋肉を鍛えて膝に負担がかからないようにしましょうー

再来週の日曜日に試合があるのに練習余り出来ていませんが自分の納得のいく試合が出来ればいいと考えています。
試合も・・・いつまで続くかですけどなるべく続けたいですね。
前にも言った様に２人の自分が行き来しています。

凝り性なのでしょうね～私って・・・・

数週間前のバラを全部組み立てましたがまだ練習がしたい衝動にかられ、園芸店に行きました。
野菜の水菜の苗もあれば買って植えようと思いましたがなかったのですぐバラの花の場所に行きました。
なかなかバラの好きな色にめぐり合えないときもあるのですが今日はもう全部買いたいバラあったので購入しました。

３種類にバラ買って１週間後に感想マットをする事によって出来るのでまた来週からバラの組み立てできそうです。
金額にして２０００円ぐらい買ってしまいました。

今日は木曜日、有料の水泳の時間までちょっとの時間でしたが３本だけ押し花マットにしました～

時間を気にしながら花芯などそして葉っぱも押し花にします。
明日の朝も残ったバラを押し花にしましょう～　　皆さん馬鹿と思うでしょうが組み立て大好きだしバラの表情ももう少し上手になると言うより練習あるのみなので頑張ろうと思います。
水泳もそうですが練習あるのみです。

納戸で押し花をしようとしていると何処からかグレとハッチが来ましたよ～～

ラルも寒いのでしょう～私がいた時にはパソコン椅子で寝ていました。

暖かい毛布を少しあけて写真を撮ると可愛いポーズ、顔を隠して寝ていました。
どの猫もこのポーズ好きですね。

朝テレビを見ているとハッチだけテレビの前に座ります。
他の猫はほとんど前には座らないのですがどうしてハッチだけテレビの前に座るのでしょう～？
少し暖かいからかな？

ピアノのした、色んなものが遊んで隠れているのか手を伸ばして撮ろうとしていますがとったのが栗でした。
数週間前に何処でとったのか栗で遊んでいましたが手で遊んでいるうちに色んな間に隠れてしまいます。
それをとりたくってもう体全体で手を伸ばしてとろうとしています。その仕草は本当に可愛いですよ～

３匹が炬燵に入っていました。
いつもグレが入るときには喧嘩をしないのよ～と言いっています。
それがわかっているのか余り最近は炬燵の中ではしなくなりました。
ニケとハッチは此方を見ていますがさすがグレ貫禄充分熟睡しています。

もう一枚写真を撮りましたがハッチも寝ています。
もちろんグレが熟睡を通り越して爆睡かもしれません。
ミケは此方を見ています。

ハッチはストレスがあるのか他の猫は壁はしないのですがハッチだけ壁をするので透明の板を張って修理したのですがちゃんとしていない場所にハッチ爪を立てて傷が数ヶ所あります。

カーテンもこの有様です。
居間のカーテンも爪を立てて穴が開いています。


最近は私たちも少し寛容になって怒る気にもならなくなりましたー
猫を買っていたらしょうがないということですね。

でもそれ以上に癒されているので我慢です。

寒くなりました～

そろそろストーブも出そうかなと言う今日の朝の寒さです。
パジャマにカーディガンを着ましたし足元も暖かいものを履いています。
急に寒くなると体の温度変化ついていきません。

猫達も暖かい場所に移動しながら炬燵に入ったりしています。
ラルも寒いと思ってうえに暖かい毛布をかけてやりました。
気持ちよさそうに寝ていました。

猫の姿を探しながらしているとミケがコンポの上で寝ていました。
陽もあたっていなかったのですがどうしてこの場所に寝ていたのかは・？？です。もうビックリしました。

ハッチはとにかく炬燵が好きなので入ったのを確認して写真を撮りました。
だからまだ落ち着いていないです。

その後の数十分後に炬燵から頭だけを出して冷ましていました。
グレは特に身体も大きいので炬燵に入るのはいいのですがすぐ外にでて身体を冷ましているように私には感じます。

これは椅子に座って寝ていました。猫特有の顔を隠して寝ていたのでシャッターを押しました。
この悪戯グレもこういうね姿を見ると本当にいとおしく可愛いです。

これは時間的にはわからないのですがやはり暑いので身体を冷ましている状況だと思いましたがラルと鉢合わせでなんともいえない空気でした。
今の所まだグレはラルには勝てないと思っていますが私たちはちょっとした行動で一点逆転するぐらい、若いグレなのです。
でもラルは最初の飼い猫、私たちはいつまでもラル一番の見方です。
やはり叱るのはグレが一番多いです。

久しぶりに部屋が暖かかったのかラルが色んなポーズしてくれました。

背伸びをしたり、体全体をクルクル廻ったりして表現しています。

最後のポーズです。可愛いでしょう～

久しぶりのプールでしたが膝の調子を考えてすぐ終わり、家に帰りました。
いつもですとすぐ夕食の支度ですが今日は時間もあったのでまた押し花を少ししました。
グレ、すぐ着いてきて階段の上に座りました。
いつもだとすぐ私の膝の上に乗って数分過ごすのですよ。

これは側面からのバラです。
まだまだ勉強の余地あります。
頭では花の動きわかっているのですがいざ組み立てているとおかしくなります。
数をこなすだけです。

この色のバラの花びらは枚数が少なくなってきたのであと一つつぼみを作りたかったので花芯をいれてしましたが・・・・何か変です。
直すだけの花びらがない・・・です。

つぼみの枚数だけは残していたので出来ました～

一番日当たりの場所に春菊と高菜を主人が植えてそして虫がつかないようにネットしてくれていました。
なかなか野菜を育てるのは害虫を考えて植えないと収穫できないのです。
高菜は大好きなので毎年植えています。
後は鍋用に水菜を植えたいと思います。

南側の庭、クリスマスローズ、枯れないで育っています。
また来年花が咲くのが楽しみです。



今も膝湿布しています。
少し水泳を制限しながらしていると治るような気がしました。
この膝は一生涯付き合わないといけないです。

ストレッチも私の体を考えながらしないと悪化しそうです。

でも少し泳げたので（キックはあまりひどくしていません、痛くって）安心しました～

プールのジャグジーでストレッチを・・・・・後悔。

体の硬い私、ストレッチは身体にも、怪我予防にもなるし、少し頑張ってしようとインストラクターさんに習って毎日していました。
それでもすぐには体柔らかくならず、ベットでは毎日しました。

それが多分、原因なのかはわからないのですが泳ぐ前にいつもジャグジーで身体を暖かくして今までは上半身ばかりストレッチしていましたがせっかく習ったのだからとジャグジーなら膝を曲げてストレッチしても大丈夫だろうと思ってしたのが？原因なのかわからないのですが、久しぶりに左ひざの下が痛くなって歩くのもビッコをひくかんじです。

今は膝の表裏に湿布しています。
急遽、休息日と決めました。
最近は年齢的な事もあるのでしょうがすぐ休める自分がいます。
まだ泳げなかった時には毎日が楽しく少々の風邪でもプールに通っていました。

来月の上旬に今年最後の試合があるので少しは気になるのですが、最近一人で泳ぐ時には距離的には結構泳いでいますが時間を見ながらの泳ぎはほとんどしていません。

前にも言ったように２人の自分がいます。
頑張れるという自分と他にもまだまだする事あるんじゃない？と言う自分、いつもその２人の自分が行き来しています。

膝も痛いので今日はまた、大好きなバラの組み立てをしました。
１日家にいたので猫ちゃんの写真も撮れました。
でも、同じような写真ですが今日撮った写真ですのでご了承ください。
犬みたいに芸を教えていないので変わり映えしないと思いますけどね。それでも撮っていて可愛いのよ～～
昼食後お昼寝タイムで１時間ぐらい寝たと思います。
これではいけないと思い、納戸に行き１週間前に押したバラをまた組み立てる事にしました。

何処からかグレがまた私の膝の上に乗ってきましたが今日は数十秒もしないうちに何処かにいきました。
私は安心して組み立てられるのでホッです。

納戸を押し花部屋にして２年たつと思います。
少しずつ作品もできるので納戸にも押し花作品と新婚時代の絵をかけて雰囲気だけでも作品作りをレベルアップしたいと飾りました。
右にはグレとミケのゲージがあるので興ざめですがそれでも私には作品をそのままにしておける大事な部屋です。

皆さんにはバラの大きさがわからないのかと思って置いてみました。
大体１０センチぐらいの大きさに仕上げています。
これは花芯を入れて初めて作品をしたのですがこれでいいのか？わかりません。
来月の第一週の土曜日の稽古日に先生に見てもらいます。
数をこなして少しでも自然にバラの花びらのように組み立てたいです。

これも花芯を入れて組み立てて見ました。
本よりは少し花びらの数を増やして組み立てています。

ピンクのバラ２輪押し花にしたのですが合計でつぼみが２個と花びらは４個できたと思います。
もう少しバラの花は数が多いので次回からもっと豪華に仕上げてみたいです。
楽しい・楽しいーーーーーー本当に運動も好きなのですがゆとりがあると家でずーっと好きな事したいです。

もう一つのバラです。ボカシが入っているのでそごく楽しんで組み立てました。
これは少し色んな本を見ながら参考にしたので自信あります。
時間があればもっと作りたいですね～～

朝、ハッチが出窓に座っていましたがどうもミケも窓に座りたいような様子に窓を半分開けてやりました。

するとミケもグレなら良いと思ったのかすーっとハッチの後ろに座って外を見ています。

これはグレが掃除をしていた時には必ず私の後を追いかけてきます。
エプロンのポケットからカメラを出して写真をパチリ・・・・・凛々しい顔。

もう少し階段を降りた場所で写真をまた撮りました～
そういう風にグレは何処からともなく私が動くと着いてきます。

外に出て野良ちゃんの餌をやって玄関に入ろうとすると４匹の猫の誰かが網戸越しに此方を見ています。

これは朝の光景です。
最初はミケが炬燵に入った後、グレが入りました。
すぐカメラで写真を撮りましたがさすが兄弟猫なのでピッタリと寄り添っています。

グレもミケも眠る瞬間と言うかグレかもう寝ています。
グレの方が体重があるのにミケの寄り添ったらミケきついです。

押し花をした後、掃除始めました。
午後の３時過ぎです。
娘の部屋の押入れにはちゃんと猫が入って寝れるようにいらなくなった衣類を上においているのですが全部それを落としてハッチいました。
普通なら寝ていたでしょう～
ラルもよく寝ていましたが最近は押入れに寝ることなくなりました。
他の猫にせんりょうされたのかも？

掃除を終えた後にミケが丁度階段の中断に座っていました。
此方を見ています。

少し不安なのか写真を撮った後すぐ逃げていきました。

ラルの写真は今日この一枚です。
カメラを向けたので目を開けて此方をチラッと見ています。

他の猫の写真は一杯あるので今日はラルの写真、以前撮った写真を載せちゃいます。
可愛いでしょ～　　こういう写真を見ると自然に笑みがでて精神衛生上すごくいいですよ。
だから私って太るのでしょうね～癒されてばかりです。

昨夜のコンサートの余韻で・・・掃除をしながら聴きました～

昨夜のコンサート、高橋真梨子さん、綺麗で素敵でしたー
高橋さんの歌はあの声が大好きなのです。

もう３０年近く前に我が町の大学の学園祭に出演されたのをはじめてみました。
そのときヒット曲”桃色といき”を歌っておられたので私もそのとき住んでいた家からも大学が近かったので歩いて聴きに行きました。

そのときの印象がすごかったです。
歌い終わったらタクシーですぐ帰っていかれました。
あの時は忙しくって色んなテレビにも出演されていたのでしょうー

それ以来生の歌は初めてだったのですごく感動しましたし、切符を並んでとってくれた主人に大感謝です。
前から８番目でした。
中央の椅子はファンクラブの人たちでした。
その人たちが明るい曲を歌うときには椅子から立ち上がり、慣れない私たちはその人たちを見ながら立ったり手を左右に動かしたり手拍子をしたりしました。

私はすぐ手拍子や身体を動かすのは出来るのですが主人はやはり横目でみていてもおとなしかったです。恥ずかしいのでしょうか？

声量のあるうたいかたや声質大好きです。
まじかに顔も衣装もよく見えました。
中央に歩いてくる姿、真っ白い衣装に前が少し開いていて足や靴が見えましたし、きらきら光る衣装ですごくよかったですし歌を歌い始めると歌唱力抜群なので聞き入りました。

時々話す言葉にも「歌手の中には話が上手な・・・・・さだまさしさんなどがいますが私は歌手なので歌を歌います」と言われて皆笑ってしまいましたー

確かに会話も楽しい事はいいのでしょうが歌が本命だといわれるぐらいに歌素敵でしたし歌だけで勝負それだけの事はあると思いました。

開演前にＣＤを買いました～　３５００円でした。
歌もですが演奏者もプロそして働いている人たちの数も多かったです。

それを高橋さんとご主人で経営されている事、大変だな～とも思いましたよ。

早速歌を聴きながら掃除をしているとたまたま息子が休みだったので階段から上がってきて「音が大きすぎで迷惑」と言われてしまいました。
私クラシックを聴く時も音量を上げて聴くので近所迷惑と思います。その時は窓を閉めて聴いています。
高音や低音が部屋から響きわたるともうしびれる感じです。
cd
ＣＤを買ったので高橋さんのサイン入りをもらいました。

朝から雨が降っていましたがちゃんと野良ちゃん雨にもめげず車庫で待ってくれていました。
ちゃんと餌を食べねぐらに帰っていきました。

近所で秋の植木の剪定をされていましたが雨が降っているので大きい傘で仕事をされていました。
この光景は初めてだったので写真に撮らせてもらいました。承諾してもらっていませんがどこかわからないのでいいでしょうね？　

掃除をしていると階段の手すりの上に座っていました。
此方を向いてくれないのでそのまま撮りました。凛々しい顔でしょう～

階段を降りて浴室の前においているたんすの上、タオルを置いている場所にミケが座っていました。

ラルはいつもの椅子に座っています。
今日は比較的可愛い顔に写っていますね。

ハッチが炬燵に入る瞬間です。
頭隠して尻隠さずです。

入った後カメラで写真を撮るとまだ座っていませんでした。
ハッチはこの場所が一番安心できるようです。
グレが追っかけてくるとすぐ炬燵に入ります。


昨日のコンサート、演奏者も一人、一人がすばらしく聴き入ってしまいました。
高橋さんが休憩中にはご主人様と演奏者が演奏されたのですがそれだけでもすばらしく年輪を重ねていって音の奥深さを感じました。
演奏者の平均年齢５１．３７歳だったと思います。

それでも年を感じさせない演奏に円熟味と演奏者の力量も感じましたよ。
人生を長くする事は音にも出ているのではないでしょうか～～

生の音楽、いいものですね～
体の中に栄養としてしっかり入りましたよ。

新しいＣＤを買ったので今回のコンサートの曲ばかり入っていました。
一回メロディーを聴くと覚えているので歌詞は覚えていませんが掃除をしながら口ずさみ掃除快適でした～

一芸に秀でる人すばらしいですね～～　　　　ウットリ・感動の２時間３０分でした。

朝からの雨、気になっていていた猫も・・・雨の中をきました。

朝から雨です。
昨日夕方野良ちゃん来なかったのし、朝の雨で来るかなと思いながら数回外に出ています。
洗濯を干していながらも道路に出たりしました。
結構雨も強かったので今日は来ないのかもともう一回外に出て西の道路を見ると（これもタイミングです。時間的に）遠くに猫の姿・・・・・・・・・

猫もわかったのか早足で此方に向かってきます。
こういう姿を見ると本当に愛おしいですよ。

それでも餌をおいてやってもすぐ食べないです。
洗濯物を干しながら私チラチラ猫の様子見ています。

やっと食べ始めたので家の中に入り、数十分後にまた外に出ます。

先週の土曜日に押したお花です。
和紙に挟んで保管袋に入れておきます。

初めてピンクのバラを押しました。
色も変わらず押せました。

色んな花で、ガーベラのピンクは色が変わって押せたので気になっていました。
ピンクやブルーの色のお花大好きです。

ぼかしのバラも綺麗に押せました。
私が納戸に行くと今まで姿を見せず寝ていたグレ、必ずすぐ来ます。
そして私の膝の上に数分（すわり心地が悪いのでしょう～）座って何処かにいってしまいます。

午前中時間があったので家事仕事を終えた後、ピンクの花を組み立てたくなって、お昼からプールに行く時間を気にしながら組み立てをしました。

だんだんコツがわかってきたので早くできるようになりました。皆さんどうでしょうか。
少しは上手になったかしら・・・・・・

つぼみも少し自分風にアレンジして組み立てました。

初めてバラの花芯を入れて組み立てて見ました。
今この写真を見ているともう少し手前の花びらをもう少し切ったほうがいいような感じがします。
それでも初めて中心を入れてみたのでこれからも練習をしてバラの組み立てしようと思っていますよ。
とにかく細かい手仕事大好きなのと後色違いのバラの花もあるので練習はできます。
楽しいよ～～

今回は花びらをあまり折らないでそのままを表現してみました。
バラには色んな種類があって花びらの動きもすごく違います。

ラルはいつものパソコン椅子にいます。
目を開けていたのですがオスなのできつい顔ですね。

カメラの後ろに手を上げて此方を向かせて撮りました。
猫の目とはよく言うように目がつりあがっています。
他の猫はこういう風に目じりが上がっていません。
だから優しい目に写りますがラルはどうしてもこういう顔になってしまいます。
それでも可愛いですよ～

ハッチの写真は今日撮っていないので前に撮った写真です。
前足で拝んでいるのか可愛いポーズでしょう～

ミケも写真とっていないのでこれも前に撮った写真です。
ゴムで遊んでいます。
猫にこういう玩具などを与えるとすごく面白いショットが撮れるでしょうー

ちゃんと小さい籠に猫の玩具あるのですよ。


今日も猫に癒され、大好きなピンクのバラを組み立てられたので満足・満足。

※今から文化会館で高橋真梨子さんのコンサートに行ってきます。
すごく楽しみです。

２週間後の日曜日試合なので飛び込みの練習しましたー疲れました～

毎週土曜日１１時４５分から１時間がスペシャルマスターズの練習日です。
最近若い人の参加が少なく、土曜日は平均年齢が６０歳以上ですが今日は若い人も入っての楽しい、いやきつい練習でした。
参加人数は７名でした。

飛び込みも練習するので少し少なめの１３００メートルでしたが中盤からハード系のメニューもあり、結構私体力がないのできつかったです。

早めに終わり、飛び込みの練習５回しました。
最初どうしても飛び込んでもドルフィンキックが２回しか出来ずそのまま泳いでいましたが最後の場面で若いインストラクターさんからのアドバイスで「４回する」と言われたので心に思ってしました。

隣の飛び込み台にはあの言ってくれたインストラクターさんが隣でしがた私は自分の事で精一杯、飛び込み４回して泳ぎました。

浮き上がった後、コーチは一緒に飛び込んでも私の水中でのドルフィンを見ていたみたいです。
もう少しお腹を使うようにアドバイスありました。

練習の時には出来るのですがどうしても試合になると飛び込んだらすぐ泳いでいる私がいます。
焦っているつもりはないのですがやはり競争なので焦っているのでしょう～　
自分の力がまだまだないということです。

朝とプールから帰ってからの猫の写真です。
今日も野良ちゃん朝来てくれました。嬉しいです。
グレはテーブルの上が大好きです。いつも応接台に座っています。
刺繍の作品を置いているのでビニールをしているのが冷たいので気持ちよいのでしょうか？
それとも台の高さが一番すわり心地いいのでしょうか？
私はどんな事でもほとんど許してしまいます。

他所を向いているのでカメラを片手に色んな事をして此方を向かせました。

この写真ハッチ、どういう状況かわかるでしょうか～
それはネーーーーー炬燵の外に多分グレだったと思うのですが意地悪をしたので炬燵にハッチ入りました。
それも外がどんな様子なのか見ています。

もういないのかと思って外に出ようと手を出そうとしている瞬間です。
４匹もいるとなかなか平和には暮らせませんが昔に比べたらグレとミケも落ち着いてきました。

ミケが上に乗っていたらグレがピアノの～来ようとしています。

すぐミケは逃げてグレがコンポに乗ったのはいいのですがすぐピアノから逃げていきました。
おかげでピアノの蓋傷だらけです。
刺繍の布で汚れないようにはしているので少しは傷は少ないですが・・・・しょうがありません。
４匹いると、特にハッチは色んな壁を引っかきます。
主人が大分透明の板で傷つけないようには修理したのです。
他の猫は壁はしません。ハッチだけです。

ラルは今日もパソコン椅子で寝ていますが私がカメラを向けたので目を開けているでしょう～

カメラを低くしてラルの顔を撮りました。同じ顔の写真ですがこれは今日撮った写真です。
いつも目やにをとってやっています。他の猫はないのでこれは年齢だからでしょうね。

プールから帰って来て、車庫に車を入れるとお風呂の窓から鳴いてくれます。
網戸が壊れそうになるぐらい嬉しい行動をしてくれます。

玄関を開けるとグレの嬉しい姿を撮ろうとカメラを出していつでもシャッターが押せるようにしましたがあまりの動きの早さにぶれてしまいました。
反対にこういう写真がよいのかもしれませんね。

水を新しくしてやるとハッチがおいしそうに飲んでいます。

グレとハッチが玄関にいたので写真を撮りました。
ハッチはそれから外をのぞいていましたがグレはそのままの状態でした。

東側の出窓にミケが座っていたので写真を、可愛いでしょう～～つぶらな瞳。

たまたまテレビを見ていると動物の面白映像に見ていました。
我家の忍耐強く動画をすればいいのでしょうが私にはそこまでできる時間がないというか私の時間がいつもメインなので撮れません。
私はテレビを見ながら笑っていましたがグレとハッチは両方の窓で知らぬ顔でした。

この猫の動画はダンボールの蓋の部分を右手でたたいでいました。
こういうことを猫はするのですね。

皆動画を投稿する人はその動物の為に毎日を暮らしているみたいです。
でも私と一緒はカメラを必ず手元に置いていることでした。
今日はハード系のメニューだったので体少し疲れています。
こういうクラスに入らないと私泳がないです。

いつも皆さんに言っているように２人の自分がいます。
頑張れという自分とそこまでしてどうなるのと言う自分と格闘しています。

これも健康だからできる事ですけどね。
今日も１日終わりました～～　　健康に感謝です。

先生の顔と施術してもらって安心しました～

約１ヶ月半の入院＆静養で先生復活しました。
本当に嬉しいです。
同じ先生に施術してもらっているバドミントン仲間が先週は先生の体調でキャンセルされたとの事ですごく心配していましたが昨夜奥様らか電話がかかり、今日の施術大丈夫だとの事でした。

次回からは３０分遅れて施術されるみたいです。
仕事とはいえ、健康あっての事ですから・・・・私も今はストレッチをメインに今頑張ってこれからしようと思っています。

施術も無事終えました。先生の元気な声と力強い指を感じて「これなら大丈夫だと」思いましたよ。
私も２日前に健康診断をしたので約１ヵ月後には送られてきます。

今回も血圧の薬は朝飲むのですが飲まないで行ったのですごく高かったです。
多分検査報告に書いて来る事と思います。

施術後、家に帰り掃除をした後お昼から気になっていた映画”雷桜”を観にいってきました。
予告編から気になっていた映画です。
最近は時代劇が多い上映ですが今も上映されている数本はどうしても観る気になれないというのかあまりにかわいそうな結末を考えているのでどうしてもしり込みをしています。

それでもスマップの稲垣さんはすごく皆さん褒められていましたがその場面だけみる事はできないのでやめました。

自分では純愛ものだし、出演者も若者だしと思いながらなぜだか気になっていました。
それって自分がもう若くないので純愛と言うものに少し憧れているのかも・・・・・・・・

配役もピッタリでした。
とにかく岡田将生さんと蒼井優さん役柄ピッタリでしたし、脇役も安心して見られる配役さんでした。
自分では純愛なので少しはひいてみていようと思っていましたがもう最初からお昼からの映画なのに眠気全然せず、その場面に入り込んでいました。

最近こんなに涙を流した映画はなかったですねという事はまだ私にも純な心があったという事でしょうか？

ないような映画の感想に中に書かれていたので全部わかっていました。
それでも涙が自然に流れてきましたねーーーーーーーーー

たまには皆さん、こういう映画もいいものですよ。大満足の映画でしたし、沖縄でロケされたそうですが自然の景色もすごくよかったです。

最近時代劇ブームなのでしょうか・・・・・・・重厚な俳優さんの映画も観たいのですが結末がわかっているので怖いです。

丁度映画館に入る場所に最近お気に入りの婦人服のお店があります。
いつも時間つぶしに入ってはみて買っています。

この前は夏のバーゲンですごく安い３０００円ぐらいの洋服買いました。

これは冬用なのでバーゲンではなかったですが気に入るとあまり値段は少しは気になりますが買うことにしています。

最近は重ね着みたいなのがすごく流行っていてこれも一枚のセーターです。
色もデザインも気に入ったのですぐ買いました～

映画館に行く前に珍しくミケが玄関マットで寝転がってくれました。
猫が素足で上がったりするので汚れないように敷物を敷いています。

カメラを向けたら色んなポーズしてくれましたよー可愛いですねー

グレは娘のベットで寝ていましたがカメラを向けると眠そうな目で此方を見ています。

ラルはあいもかわらず、椅子で寝ています。

朝、気になっていた野良ちゃん、整体に行く前の時間に来てくれました。
餌を水を置いて整体に行く時間になったのでその場所に行くとほとんど食べて帰っていきました。


今日は久しぶりの映画でしたが大満足です。
たまには皆さんこういう映画観てみませんか～～いいものですよー

まだ見たい映画あります。

ストレッチの重要性は分かってはいましたが？

今まで通っていた整体の先生が入院されたのとやはり筋トレをしながらからだのケアーもと考えスポーツジムの中で一番人気のインストラクターさんに巡り合えました。

筋トレをしている時にいろんな人に教えていたのは知っていましたがいまさら筋トレやストレッチと甘く考えていました。

数年ぶりのストレッチしてもらいました。
運動をした後のケアーは頭では分かっていてもどうしても家に早く帰って家事をしないといけないということばかりを考えておろそかにしていました。

１週間前に一回ストレットや体のゆがみを診ていただき、私の悪い場所や体の弱い部分を的確に判断してもらい今日の１３時に２回目の個人レッスンです。
これはもちろん有料です。

初めてストレッチ痛というのも経験しましたし、コーチが少し体重をのせて私の筋肉や筋を伸ばしてくれるのですが体の固い私、もう前にはかがめず、どんな形でも体の硬さが一目瞭然でした。

これからは運動をまだしていきたいのでこれから１ヶ月に２回、ストレッチや筋トレを教えていただきながら体のケアーをして行きたいと思います。

今日は自分で出来るストレッチを教えていただいたので出来る限り、怪我予防にもすごくよいのが分かりました。

色んな人たちがいる中でそういう人に巡り合えた事はラッキーです。

木曜日１４時３０分から１時間有料の水泳のレッスンです。
前半は１００メートル２本とキック２５メートル４本をしたあと、平泳ぎの色んなキック方法を練習しました。
今日ストレッチしたためか、今までのようにすぐ膝が痛くならず、昔よりは上手にキックできたような気がします。

これで平泳ぎが上手になれば１混メドレーも出場できるかも？
来年は１００メートルバタフライもチャレンジしたいのですがこれは泳ぎこまないと最後の２５メートルで失速したり手が上がらなくなったりして棄権にならないようにこれからストレッチをよく勉強して健康で楽しい水泳を心がけたいです。

今日も我家の猫の写真ですがあまり変わり映えしませんがこれが今日の猫の様子です。
ミケが前足を曲げて正座しているように見えるでしょうか？

膝が悪い私は正座が出来ないので猫って本当に体柔らかいーーーと思ってしまいました。

ミケとグレが遠くを見ています。窓を半分開けてやっているので２匹座っていますがこれが半分しか開けていないとミケが座っているとグレが行くのでミケはその場所からすぐ逃げます。

犬の散歩でした。犬の行動を見ていたのですね。
そして丁度我家の前で犬がウンチをしていたので飼い主さんが袋に入れていました。
グレとミケはその犬の行動をジーッと見ていたということですね。

安心したのか？同じ向きで座ってまた外を見ています。
猫はやはり窓を閉め切るよりは開けた方が風がはいるのか気持ちがよいみたいです。

ハッチは私がお昼まで家にいましたがほとんど炬燵の中で眠っていました。
時々グレが入って声はしましたが私が「グレー仲良くするのよ」と身体をたたきながらグレに言い聞かせました。

これは今日写真を撮ってのではなく、私の大好きなハッチの鼻です。
この写真は永久保存版です。
ピンクの鼻の可愛いでしょう～～この写真を見ていると心が癒されます。本当に可愛いっちゃー

グレも大好きな台にあごを突き出して今から寝る体制です。

静かにカメラを向けているとだんだんと目が閉じて眠ってしまいました。

これは今日ラルの写真撮ったのですが表情もなかったので数日前だったかの写真を載せました。
我家は４匹猫がいるのでのせないとかわいそうでしょう～

それとラルの特徴は耳の先端に数本の毛があることです。
他の猫にはない特徴です。

今日も無事１日健康で終わりました。
さー今から夕食作ります。

明日は入院されていた整体の施術の日ですが先生は退院されたのかな？
元気で施術してもらえればいいのだけど。