明日から2日間お休みします。

 お友達からワカメいただきました～

袋から出すと潮の香りがすごくしました。

 さっそく、酢物にいたしましたよ。

 

 歯ごたえもすごくあり美味しかったです。

もう一品いただきました。

 若芽の芯をしめじで煮たものですがすごくおいしいく頂きました～ご飯が進む佃煮でした。

色んな出会いがある中でのお付き合いを大切にこれからもしていきたいものです。

 4月から三輪さんのこの道案内が変わって電話でのお悩み相談になるそうなので・・・・たぶんこれが最後ではないかと思います。

そういうわけで最初の画像も入れてみました。

 

 写真を撮っているとハッチがテレビの前で・・・・じゃまと言いながら右手はシャッターを押しました。

 三輪さんは芝居などに全身全霊を込めてするので、その時に愛している人には見返りをもたないそうです。

 

 

 4月に”椿姫”を演じるのですが自分で脚本も書いたそうです。

 椿姫の物語は無償の愛の物語です。

 いつも無償の愛を思った時、私は猫たちの事をすぐ思います。

猫たちを見ているだけでどれだけ癒されるか・・・・・グレとミケの親の事も思い出します。

 2回目のクリスマスローズ、綺麗に押せました。

 これは玄関の前に植えていた葉牡丹です。

山などに使おうかと・・・・和紙の後ろにおけばこの黄色くなった葉っぱもわからないし、使い道はいろいろあります。

 

 ハッチが最初に座っていた場所にグレが登ったのでハッチはもうビクビク、その後すぐ逃げました。

何とも言えない顔をしていますね。

 掃除をしているとハッチが椅子に、グレがその下を動いています。

 ハッチはもうグレのいく方を見ていますよ～

 ピアノの上に上がりまたグレを探しています。

手がたえばハッチの方から手を出すんですけどね、あまりに高いので見ているだけです。

 とうとう諦めてコンポに座ってしまいました。

 最後はラルの寝姿です。

 

土曜日から日曜日、四国の松山でジャパンマスターズ大会松山会場に出場するためにお休みします。

初めての松山大会ですし、私も初めての200メートル自由形に出場します。

タッチがスムーズにいくことだけと泳ぐリズムを崩さないように心掛けて頑張りますね～

 

では皆さん行ってきます。

 

初出場の200メートル自由形のタイム。

 火曜日の4時から個人れレッスンを・・・・・・コーチは火曜日はお休みでしたが、私たちの為に（私の後にもレッスンが入っていました)泳ぎを見てもらう事にしました。

コーチの為にも頑張らないといけないと思いつつ、緊迫感のない私は・・・・集中力がないみたいです。

 

タイムを計る前に「集中を・・・」と言われました。

そのぐらいコーチから見ると緊迫感がないみたいです。

今回初出場なので不安はすごくあります。

ジャパンマスターズ松山大会で初出場の200メートルを泳ぎタイムも計ってもらいました。
ペース配分も難しく、完泳を目的としています。
もう一種目は100メートル自由形をエントリーしています。（2種目しかエントリーできない）

（私が泳いでいるときにストップオーチで計っています）これコーチの直筆ですけど載せていいのか？です。大丈夫でしょう～

本当に感謝以外にはないですね～

 25メートル　24秒８７　　50メートル　28秒０２　75メートル　28秒０２　１００メートル　25秒０１
１２５メートル　29秒４６　　150メートル　23秒６７　175メートル　27秒19　２００メートル　23秒９４

24秒８７→48秒３５→1分16秒３７→1分41秒３８→2分10秒８４→2分34秒５１→3分1秒７０→3分25秒６４

赤のタイムはターンを躊躇したりしていたそうでもったいないと言われました。

忘れない様にコーチからのアドバイスを。
クイックターンをしなければ－3秒は縮められる（そういうことはターンが遅いということです。）
クイックターンを意識した泳ぎ（ターン前に身構えてスピードが遅くなる）
タッチターンを進められました。

・自信をもってタッチターンをして！！
・泳ぎは悪くないです！！
・最後の15メートルで自己判断をして飛ばすか飛ばさせないかの判断を・・・・・・

（ここに書いたのは私のために一生懸命に教えて下さっているコーチのためにも忘れない様にと）

 

 ジムに行く前に納戸に行き、少し作品を見直しました。これは前回の作品

 少し手直しをしたの分かるでしょうか。

 その時にもグレは私の膝の横に座って待っていてくれます。

もちろんハッチはわからないように台の下にいますよ。

 朝新聞を読んでいるときにミケが私の膝の上、ハッチがその横に座っています。

ハッチは私の膝には上がりません。なんでなのか理由はハッチのみぞ知る。抱っこもあまり好きではないからでしょう～

 もう少ししたらこのストーブもなくなるとミケは今度はどうなるのかな～そうそうマッサージ機がありますね。

 

 ハッチはトイレの手洗いの場所やこの鉢の水が大好きです。

 今月でバドミントン当番終了です。最後のシャトルの整理をしているとハッチも珍しく近寄ってきて匂いを嗅いでいます。

 ラルの歩く姿よ～　いつも寝ている写真ばかりなので。

 私の横に来ているという事は何かを頂戴という合図です。

 座っているとグレがそばに来たのですがラルの目の怖さに少しビビッています。今の所はね。

 暖かい窓際にカーテンの後ろにいるのはラル、姿が見えるのはハッチです。

 今回は年齢に関係なく新しい一歩にチャレンジです。

 

 

 

 

 私も今まで習ったことは木彫り、陶芸、刺繍と今は押し花です。

押し花を習う時にも習う事に躊躇しましたというのも・・・・この年齢から初めて（60歳の還暦から）初めてもという思いもあったからですが最後の趣味の習い事は何かをしたいという考えもあり、模索していました。

お花は枯れてしまうけれどこのように保存すれば記憶もお花も忘れることなく自分の心にとどめられるように思ったので思い切って習う事にしました。

大好きなお花がいろんな置き方によって素晴らしい作品にできる事、プレゼントにも喜んでくださる事。

 

静と動が一緒にできる事が昔からの願望でもあったからです。

これからもマイペースは維持しながら運動と押し花を一生涯の勉強になればと思っています。

 ラルのいつもの寝姿、顔を隠して寝るポーズ大好きです。超可愛い・・・・・・・・

 最後の写真はと言えばグレのトイレ後の写真です。

 とにかく中をこうしないと出ないのですよ。

私としてはスコップなどをそのままにして置いて、出てほしいのですけど中でここまでしないと出ていきません。

 3匹が各々の場所に座っています。

 

 

乗っているときにはやりたいのよね～押し花。

 11月の作品展までに6点作品を出さないといけないのです。（6点以上）

ボタンの作品（60号額）は完成し、1週間前に黒マットでのバラ（49号額）の作品は来月の稽古日に先生に見せて完成させるだけです。

こういう風に精神的にも安定しているときには（いつも安定はしていますけど）作品を作成したくってしょうがないです。

 

 そういう事でこれは先週の何時だったか？時間がなかったので真ん中の景色だけはし、クリスマスローズはただ置いただけの途中までの作品です。

山は和紙を手で切ってしましたがどうも？なので・・・・・・・・

 今日の朝、真ん中の景色を全部やり直すことにしました。

まずは山をパステルで描いてぼかしも入れてみました。

木々や花も全部やり直しましたがやはりこれの方が良いですけど…・稽古日に先生が何と言われるかな？「少しは上達しましたね～」と言われたい。

先生たちは各々の個性をすごく大切にしたアドバイスくださいますよ。

 さーこれが先週の作品より全部やり直した作品です。

今回はほかの花も入れてやってみましたよ。

これは自分的にも大満足の作品になりそうですがまた数日おいたら、やり直すかも。

 ハッチが私の側で座って待っていてくれます。いつもこういう姿で私の側にいます。

 グレはと言えば・・・いい場所が見つかったのか、ジャンプしてあがりました。

 大きい体に狭いのに頑張って入っていきましたね。

 大満足の顔で此方を見ていますでしょう～

 ２回クリスマスローズを採り作品にしようと切りましたがまだこれだけ咲いていますよ。

これは地植えのクリスマスローズです。 

 植え替えた場所でも元気に育っています。赤のボタンです。

 白のボタンは少し小さいですけど今年はもっとお花が咲きそうです。

午前中に作品を済ませ、スポーツジムへ行く。

20分間歩いた後はトレーナーさんが私の為に作成してくれたメニューをこなしますがその途中にインストラクターさんからの声「青竹３０に吐いませんか」との誘いに

断られないというか人数が少ないんだろうな～（私にも声をかけるのだから）と入ることにしましたが青竹も足の裏を踏み込みながら手足を動かすのですからそれなりの運動にはなりますし、

振りを覚えないといけないのでボケ予防にもなりました。

馴れている人たちは失敗もしない感じでしたが私は良く失敗をし笑ってごまかしました～　楽しくみんなとのレッスンも良かったです。

後はプールで4泳法を・・・・・合計で２０００メートルぐらいは泳ぎました～

日曜日の試合の為に自由形をメインに、アドバイスを思い出しながら・・・・・・・・・・

初めての２００フリーエントリーなので完泳を目的に泳ぎます。ゆっくりとー

 

さー明日の午後はバドミントン当番最後です。

4月からはフリーになるので少しは練習も休みがちになりそうですが、仲間もいるので月に2回は練習にいけるように頑張らないと・・・練習をしないと試合にもついていけないしね。

 

これなんでしょうね・・・・・・！！

 これなんだと思いますか～

見たらかえるちゃんだとは分かるけど？

私も最初は可愛い置物だと思っていましたよ。

 答えは・・・・・・・・・・

 頭についている帽子に見えるのがツボを押さえて体の疲れを癒してくれるものです。

私はいつもプールで泳いでいるのを見て？疲れが溜まっているのでとプレゼントと思われたのでしょうね。

本当の理由は多分プールでの新年会で写真を皆さんにお配りをしたのでスタッフの女性の計らいでくださったのだと思います。

パソコンが好きなのでこういう事は苦痛ではなく反対に喜んでいただければ嬉しいだけの単純な私ですよ～

カメラはいつもバックの中に入れているのでいつでも写真を撮るのでお役にたてるのなら・・・・・・・・・反対に気配りをしてくださり恐縮ですけど可愛いので

私の手ものとにおいて疲れをとりましょう～ね。

 そういうことで我が家もカエルちゃんがいるのでお披露目します。

キッチンの出窓の置いています。

カエルのバレーリナーです。かわいいでしょう～

 我が家は2階がキッチンなのでごみ箱を2階におかないといけないので収納できるように作ってもらいました。

反対側に可愛い小物が大好きなので棚を作ってもらいました。

この陶器は外国製で作った楽団です。

アップで見せると掃除の時に私、はたきをかけるのでからんで飛ばして腕が飛んだり、スチックが折れたりとし、ボンドで接着したりしています。

 羽ｈｈタイ側の飾り棚はこれも大好きなピエロです。

寝室にはもっと大きいピエロが2個あります。

 キッチンの側にも小物を飾っています。下は棚にはプールで頂いたメダルなどを飾っています。

 廊下にも小さい飾り棚があるので可愛い猫ちゃんを置いていますよ。

 これは2日前だったか？”はなまるマーケット”で紹介していた春キャベツの料理を作りました。

初めてコンビーフを使っての料理でしたが美味しかったですよ。

レシピはここですよ。

コンビーフは20グラムでしたがもったいないので全部入れましたが春キャベツの料理なので分量通りでも良かったです。

 春のポカポカ陽気に出窓で寝ています。本当に気持ちよさそうに寝ていましたよ。あごを置いてね。

 アップ写真。

 一食触発の雰囲気。

 今日はハッチが座っていました。

 グレがマッサージ機に寝ていました。

 いつもだとミケが寝ている場所にグレが行くのですが今回はグレが寝ていたのでミケが座れず？

 どうするのかと思っていたら？

 マッサージ機の上に上がっていきました。

グレもミケが上に上がっていったので音で目を覚ましました。

 2匹が同じ方向を見ていますがラルの方かな～

今日は朝から雨、午前中の予定は本屋さんと園芸店に行く予定、そして金曜日のお昼と言えば大好きな麺類が食べれるので…何処に行こうかしら～？

 

これで完成かな～？押し花作品。

 昨日は両親のお墓にお参りをしました。

彼岸なので墓地には大勢の家族連れでお墓を綺麗にしていましたがわが家のようにタオルでお墓を拭く人はいませんでしたよ。

これは生前の母がしていたのをそのまま受け継いでしているだけです。

毎月墓参はしていますが彼岸はまた違った気持ちにもなります。

 

 今日もジムに行く前にアイディアが浮かんでいたのでさっそく手直しをします。

アクセントがあればいいのかと購入していた金と銀のシールをバラと葉っぱに置いてみる事にしました。

 シールを貼るためにまたバラなどを移動してやったのでまた少し違う雰囲気になったかな～

多分微妙に置き方が違っていると思うのですけどね。

これで華やかさもでてきました～

一応自分なりに完成したと思うのですが来月の稽古日に持参して先生の評価をしてもらう事になります。

こういう作品はまだ誰も作成はしていませんね。

独創的な作品ができるようには考えて作成をしています。

私はインスピレーションで作品をつくること多々あります。

皆さん今回の作品はいかがでしょうか・・・・・・

 ハッチとグレの為にストーブの前に毛布を敷いてやりました。

ハッチは気持ち良さそうに寝ていますね。

 10日前にマットで乾燥させたクリスマスローズ綺麗に押せましたよ。

早く次の作品をつくりたくなりました。構想は少しあります。

 庭に咲いているクリスマスローズ、今日も少し押し花にしようと切りました。

まだ、一杯つぼみなどがあるのでこれからも咲いてくれることでしょうが次は観賞用においておきます。

押し花を習い始めてお花を見ると押したくなり、作品にもしたくなります。

 今日の朝ラルの表情です。

ハッチはラルが入っている籐の籠の横に応接台があるのですがその下に座っています。

 ミケは遊び疲れてマッサージキでお寝んね。

 来年度からフリーになるので今月最後の当番です。

後1回、シャトルの整理をしたら来年度からは当番もすることはないです。

約25年間（途中2ヶ所転勤しています）バドミントンに関わってきましたが私はまだ短い方で長い人は30年以上されていますよ。40年という人もいます。

若い時には今の仲間たちともしのぎを削って頑張ってきました～～　今ではよき友人たちです。

 一生懸命にシャトルの整理をしているとグレは興味をしめし、口にくわえて遊び始めましたよ。

 グレのトイレの後始末の荒いこと、すごいですよ。

トイレをした後に中にあるスコップを手でとって小屋の中に入れるのですよ。

 今日プールから帰って大の匂いがしたので始末をしようとしましたが(カメラを撮るのを忘れるぐらい匂ったので)スコップの中に大を上手に入れていました。

グレだけでこんなに乱暴なトイレ掃除をするのは・・・・だから居間にいても音がすごく聞こえますよ。

 

4匹もいると誰かが可笑しいことをするので毎日が楽しい日々をおくれてすごく幸せですが一番上のラルは高齢なので病気だけが心配です。

 

今日はジム少しとプールで、来月1日に四国の松山でジャパンマスターズに出場する100メートルと200メートルの自由形を練習しています。

日曜日に有料のレッスンを受けたので細かい指示をしてもらってことを今日はできるように頑張って練習し、2時からのワンポイントレッスンに自由形を泳いでみましたが、

オッケー「いいじゃない」と言ってもらいました。

嬉しいですーバタフライはなかなか癖を直すのにも時間がかかりすぎましたが自由形はそんなに苦労もなく直せました。

これからもコーチのアドバイスを忘れないように試合にもこの泳ぎができるように後11日、頑張って練習します。

なるべく200メートルも全部クイックターンができるようにきつくっても練習をしているとできるようになるでしょう～

後もう少し練習を頑張ります。

 

今日も充実した日を送れました。

主人も今日3泊4日の旅行から帰ってきます。

大好きなお寺巡りで楽しかった4日間だったでしょう～が今回は車だったので疲れているでしょうね～

美味しいものを食べさせてあげましょうと言ってもすき焼きですけどね。

 

 

足が痛い・・・・痛かった～～

 朝の8時30分？の新幹線で娘の待つ福岡に。

こんなに歩いたのは数か月ぶりです。

娘と息子の3人で（息子とは初めて、一人で福岡などには買い物に行っている）の行動は初めてです。

だからと言って全部一緒ではなく、息子は電化店に（アイパット購入の為）に直行。

私と娘は駅構内でショッピングと地下鉄で天神に。

土曜日という事もあって11時開店で食事をすることにしましたがどこも待っている人、大勢です。

いろいろ考えた末に中華を食べる事にしました。

 これはセットで1500円だったと思います。

どの料理もあまり味が濃いくなく、美味しく食べれましたが娘は全部食べれませんでした。

どうも小食見たいです。

私が小食だったらいいんですけど・・・・でも私決して大食漢ではありませんよ。

普通の量で充分です。

 デザートにヨーグルトの上にマンゴープリン、美味しくいただきましたペロリット

 地下の階段には”クーザ”が描かれていました。

これを見ただけで興奮度アップ。

 会場40分前にはもうお客さん待っています。

2年前には友達と行ったときにはすごく前で出演者の顔も見えて最高でしたが・・・今回は？どうも・・・・（息子にそういうと怒るので）

 憶測ですがこれは出演者の方たちの国旗が揚げられていましたよたぶん。

 30分前に開場です。

もう何回も観に行っているので、中央に車に絵が描かれています。

円形なのでショッピングや食べ物など大勢のお客さんが購入していました。

香取信吾さんが”クーザ”をイメージして絵を描かれていましたが撮影禁止だったので撮れませんでした。

芸能界にいる人たちはこういう芸術系も強いですね。

 これは今回の演目です。

いつもですが物語があってそれを中心に演目があり、途中にはピエロと観客たちとの共演などで和ませながらまた手に汗握りながら見ましたよ。

いつも思う事ですが・・・・これぞプロ、プロフェショナルです。

いとも簡単にしているので観客にはあまりわからないかもしれませんがすごい力量です。技術ですたゆまない練習と努力でしょうね～

少しでも気を抜くと怪我になりかねませんしチームでする演目は暗黙の合図があるのも、もちろん声をかけながらもしていましたよ。

とにかく豪華な衣装に時間を忘れさせる異空間、あっという間の2時間30分でした（休憩30分）

また来年来たら今度は早めに予約をして良い席をとりたいです。今回はというと・・・・・（とってくれた息子には悪いですが）

13000円の席でも一番後ろでした。

 3時過ぎまでの時間があるのでショッピングーーーーーーーー

これは1年ぐらい前から有酸素運動（痩せるため）エアロに入っているので洋服を2点購入

右側は上をとると下はタンクトップになっています。

 これは外国の人の作品、名前聞いたのですが忘れました～有名な人、動物の作品ばかりでした。

パソコンのマットと左側はカメラ入れ、可愛いでしょう～笑みがこぼれますね。

 タオルとバスタオル、右の袋はジム用に少し大きいバックだったので購入。

真ん中の糸は好きな糸がラメの入った糸だったのですが単品では売れないとのことでしたので購入。何か作品に使えるかも？

 光物大好きな私、ラメの入ったこれからはけるソックスを2足購入。

今回は洋服などは買わず小物ばかりでしたが好きなものばかりなので大満足～～

 

それにしても足が痛い痛い・・・……夜の食事は遅くなったので(猫たちが心配）もつ鍋は待っている人たちもいたので（駅構内の食事街）博多ラーメンと餃子だけの簡単夕食です。

 

主人も今車で九州のお寺の仏像を観に行っています。

3泊4日の予定です。

お互いに好きな事をして日々を過ごせること幸せ～～

 

 

 

映画の後は家で押し花作品の手直しを・・・・・・

金曜日大好きな映画”シャーロック・ホームズ”を観に行きました。

映画の楽しさ満載でしたよ。

これはあらすじをお借りしました。

ヨーロッパで連続爆破事件発生。天才的な頭脳を持つ名探偵ホームズは、皇太子が殺害されたと推理。ホームズの前に立ちはだかるのは、モリアーティ教授（ジャレッド・ハリス）。この事件は首謀者モリアーティ教授によって画策された、より大きな犯罪のパズルの一つにすぎなかったのだ。事件の捜査を進めるホームズは、鍵を握るジプシーの占い師シム（ノオミ・ラパス）に出会う。ホームズ、ワトソン、シムの3人はイギリス、フランス、ドイツ、そしてスイスへと次々に大陸を横断して捜査を進めるが、次第に危険度を増してゆく。しかも、常にホームズたちの一歩先を行くモリアーティ。彼の策略が成功してしまえば、歴史の流れを変えてしまうほどの死と破壊の渦巻く世界になってしまうのだ。果たしてホームズたちは、いかにしてモリアーティ教授の陰謀に立ち向かうのか……？

家に帰った後は先週の押し花も気になっていたのでやり直すことにしました。

 全部やり直したので先週の作品がどうだったかは？前のブログを見ればわかりますけど。

まだ納得をしていないのでまた来週時間があれば手直しをします。

黒マットなので汚れがすごく目立ちます。

 地植えしているクリスマスローズの数はやはり生育が良いのですね。

アップ写真です。

これも作品にしたいので後日とりましょう。 

 庭にある鉢です。これで8鉢あります。

 ここは家の壁際に置いている3鉢です。

時間があったら切って乾燥させようと思ったのですが作品をしたいので今日は切れませんでした。

 その横に6鉢あります。これ全部違う種類です。

 ハッチの目の様子は……ラルの方に向いているでしょう～という事はラルにちょっかいを出していたのです。

シャッターチャンスはできませんでしたがハッチもラルには少し強いのです。

ハッチを叱りましたよ。

 今回はラルは災難というか？掃除をするために窓を開けたらラルがすぐ窓に上がってきましたが・・・・すぐグレが出窓に上ってきました。

ラルは緊張の一瞬です。

 階段を掃除をしているとグレはもう下に行き小窓を開けてくれるものと思って待っています。

 私が窓を開けようとしたので後ろ下がりをしています。 

 窓を開けてやると手すりに手を置いて外を見ています。

 嬉しいのか、尻尾を左右に振って外を見ています。

 これは昨夜のラルの写真。

グレとミケをゲージに入れた後に最近は私の側に来て横になってきます。

 そこで体をさすってやると気持ちよさそうに体を伸ばして気持ちよさそうにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 3月は卒業の季節で別れもあります。

反対に4月は出会いの場所でもありますね。

人生はその繰り返しだそうですよ。

私も何度その繰り返しをしてきたことでしょう～良い友との出会いに感謝します。

 

明日は息子と娘と一緒に福岡で開催されている”クーザ”を観に行ってきますね。

今までも3回観ていますが今回もすごく楽しみだし、ショッピングも楽しみ～です。

押し花作品のアイディアーが浮かんでいたので少ししてみましたよ・・・・これから手直し数回はするけどね。

 11月の押し花展まで最低で6点出展しないといけないのですがなかなか気にはなってもゆっくりとする時間がないというか（本当は押し花メインですればでいるのですけどね）

体を動かすことが好きな私、その合間を見つけてはするようにはしていますけど・・・・・小さい額3点（36号額）はその人のイメージを浮かべながら作成しプレゼントしました。

それを展示会の時だけお借りしても・・・・・・少し小さいのでそのままにして頑張って作品をつくることにしました。

一点はこの前に作成したボタン（60号結構大きい）作品です。

 

2点は数か月前からはアイディアは浮かんでいたのですができず、今日の朝掃除もせず納戸に直行です。

お昼からプールに行きたいので3時間ぐらいできましたけど。

アイディアというのは黒マットのバラを描いて（写した）それをカッターで切り、その裏に押し花を置いて見たらどうなるかと試作をしてみます。

カーボン紙に写して裏から花びらの側面を切っていきます。

 細かい作業は大好きなのですが黒マットの為に眼鏡をかけてもよく見えず、ちょっと手まどいましたが頑張って切りましたよ。

切るのに手間がかかったので今日はバラを置いてみただけですがこれは全部置き換えるつもりです。

これからも時間を有効に使いながら何回手直しをするのでしょうか？？？・・・・・・・皆さんも作品の変わり方を見届けてくださいね。

そういうわけなので今日は久しぶりに肩コリです。

 グレは私が納戸で作品をしている時間、毛布の上で静かに寝て待ってくれています。

ハッチももちろんいますよ。ハッチは作業台の前に座っていましたが写真は撮っていませんというのもあまりに絨毯の上で寝ているので暖かい毛布をもってきて敷いてやろうと

思って2階にとりに行って、敷いてやったのですが着いてきて、そのまま部屋にいました。

 

 数日前の新聞で通勤者の人たちなど事前に想定しましょうという記事です。

 ちょっとしたことですが知っているといざという時には参考にはなりますね。

我が家はベットの側に厚いスリッパを置いていますし、被災袋には笛を縛っています。

テレビでも言っていたようにもしか崩れた家屋に閉じ込められていたら笛が有効だそうです。

我が家も一応何かあった時には山の畑に小屋があるのでその場所でと言っています。ないことをこれも祈っています。

そういう時には猫の事が一番心配です。

もちろんこういう災害がないことを祈るのみです。

 赤いボタンも芽が出てきましたよ。

 植え替えたので枯れなければいいと願っていましたがちゃんと白のボタンの芽も出てきました。

またこれも作品にしましょう～

 写真がボケてしまいましたが大好きな花水仙です。

 家の小さい畑の水菜を（鍋ばかりしか入れていなかったので）料理水菜で検索した結果、超簡単料理をしてみました。

水菜を湯がいて切ります。

シーチキンを入れ、しょうゆ・酢・みりん・砂糖などを入れ混ぜてかけていただきます。

水菜の胡麻和えもしました。

簡単料理です。

 ミケがいつものように寝ています。

 するとグレがストーブの上がってきました。

 ミケはどうもグレがいる事が気に入らないようにす。

 やはり思った通り、グレが残って座っています。

 4匹の写真がまた撮れました。

 ミケはグレがじーっと見ても素知らぬ顔で寝ていますね。

 ラルは・・・いつもの籠で・・・す。

他の猫たちは絶対に入りませんというのもほとんどの時間、ラルはこの籐の籠に入って寝ているからです。

 

 

 住職さんは被災地のお寺にいってボランティアされたそうです。

 お寺には住民80人ぐらいと生活をされていたそうです。

そういう時に友に生きるという事の大切さ、被災していない人も友に生きる事を大切にという事ですね。

 

 今日はホワイトデー

キッチンのテーブルに箱がありましたよ。中身はなんでしょうか？

まだ明けていないので分かりませんがたぶんロールケーキかな～？

甘いもの大好きな主人なのでこれも一緒に食べましょう～

 

お昼はバナナ1本、ちゃんと6キロは痩せていましたよ。

維持することはやはり努力もしないといけないですね～～　水泳の仲間たちはもうこれ以上痩せなくってもと言ってくれます。

 

日曜日のマスターズ水泳の結果・・・・・・疲れた～というのも？

 去年の10月国体で使われたプールですが今回が最後となりました。

50メートルプールを25メートルするための設置が大変だからと聞きましたが果たして本当の理由は？？

 春季水泳大会と全国の年輪ピック（60歳代から）の選考会も兼ねています。

私は5年前に鹿児島で開催されたときに選ばれ参加し、開会式の素晴らしさやおもてなしの素晴らしさを今でも忘れる事はないです。

まずは大会の結果報告をしましょう。

会場に行ってメドレーリレーとフリーリレーにエントリーしたのでと言われ、びっくり、いつもだとエントリの種目などをもらうのですが今回は場所や会場での座る場所しかわからずでした。

そういう事なのでリレーの事全然考えていなく、練習の水着を着て泳ぎ飛び込みは時間的に1回しかできず、満足のいく練習はできなかったですがこれは仕方のないことなのであきらめもつきます。

第一の試合も11時過ぎなので体を冷やさないようにと水着を着替えていたら仲間がリレーにと言われもう・？？？です。

それから時間的にもすぐだったので急いで着替え集合場所に行きました。

25メートルのバタフライもあることだし、リレーでバタフライを泳ぐのも良いかもと納得し待ちます。

 

仲間と一緒に頑張りましたよ～　私は第3泳者だったのですがタイムもわかっていたので後で教えてもらうと１９秒０１でした。

久しぶりに18秒台も出るかもと少し自信がつき11時過ぎの個人試合まで待ちます。

 試合の結果は

25メートルのバタフライは19秒３９（リアクションタイム0.93)でした。（1位）

50メートルバタフライは44秒３８（リアクションタイム０．９６）で予想していなかった大会新がもらえました。（1位）

100メートル自由形は1分33秒３６（リアクションタイム０．９１）です。（1位）

パーソナルレッスンをしてもらっているコーチ、このタイムを見たら・・・・・怒られそう～～かな？

今回の反省点は

飛び込んだ後の伸びと浮き上がりがすごく悪いのとバタフライのタッチもうまくいきませんでした。

100メートルのフリーも今回はというのもバタフライ50ｍのすぐ後なので前回はすごく疲れていたのでタッチターンをしましたが今回は絶対にクイックターンをどんなに疲れていても

しようと思っていたのでしましたがターン後の伸びと一回はターンが遠かったので片足でしかつかずでしたが一応泳ぎ切りました。

練習では飛び込みも安定していたのですがやはり試合は緊張と会場の雰囲気もあるのか練習通りにはできなかったのが大反省でした。

 

仲間の人もゴーグルの紐がはずれたりとアクシデントが試合の時にはあるものですね。いつもだとぜったにはずれることはないのですけどね。

これからはどんな練習の時でもクイックターンをしながら泳がないといけないです。

タイム的にはそんなにガッカリするタイムではなかったし、バタフライの第２キックを言い聞かせながら泳ぐのではなく自然にリズムが体に馴染むように泳ぎこむだけです。

少しはバタフライ自信がつきました・・・……次回の試合はジャパンマスターズ四国の松山に出場します。

100メートル、200メートルのフリーにエントリーしました。

 山の畑から八朔をとってきました。畑の近くに友がいるのでおすそ分けしたそうです。

後でメール、美味しかったと・・・・・わが家も食べましたがあまり酸味がなく美味しかったです。

今年は豊作と言っていたのでこれからも八朔をとってくることでしょう。

 ハッチの足、綺麗に伸びていますぅー体を綺麗に舐めています。

 今朝の朝のグレの様子、一遊びしたあとはおねんねです。

 ミケちゃんもおねんね。

 ラルは籠の中に座っています。目を覚ましてしまいました。

 

 

 

 

 

 高いものを欲しがる人。

 

 

 

 

 ホワイトデー忘れていました。

お返しを狙ってあげたのではないし、健康のご褒美に。

 

今月はバドミントン最後の当番、春からはフリーになるし、当番なので疲れた体で行きましたが反対に動いたので筋肉痛がとれました。

筋肉痛は違う筋肉を使うと良いみたいです。

 

咲いた・・咲いた～クリスマスローズ

 先週は”戦火の馬”をみて感動した金曜日。

今週も行こうかと”ドラゴンタツーの女”思ったけど息子の意見を聞いたのと時間的に少し遅かったのでやめ、園芸店に行くことにしました。

その前に11日は東北大地震の日です。

 

 その前に赤十字社も3月で義援金を打ち切るという事と11日の前に最後の義援金をと小額を寄付してきました。

13か月間忘れたことないですしし、これからも決して忘れることはないでしょうし、忘れてはいけないことですね。

いつ自分の身に降りかかるかも？と思って被災者の方たちの事忘れないでいましょう～

少しでもお役にたてればと続けてきましたし、これからも何かの形でしていきたいと思っています。

テレビをみるたびにまだまだ復興、時間がかかりそうですが早く義捐金を被災者の方たちに届けてほしいものです。

 11日今年最初のマスターズ水泳の試合です。

最近金曜日の夜、このエンジョイマスターズのクラス（45分）に出席するようになったのもレッスンを受け持っているコーチからパーソナルレッスンを（30分間の個人レッスン）

受けているので数か月間前から出席をしています。

とにかくきついの一言です。

今回も25メートルがメインでしたが最後のメニューはハードに泳いでいくのです。

若い人たちの参加されていますが皆ヒーヒーフーフー言いながらももちろん私たち熟年男女も頑張って泳ぎましたよ～～

一番直さないといけないバタフライの第二キックも体に馴染んできましたというのも泳いでいるときの音がどうもしっくりいかなかったのですがコーチのお蔭で直すことできました。

これからはこのリズムで泳げることと思います。

直すのにどの位かかったかな～2年近くはかかったと思いますよ。

今回も25メートル、５０メートルバタフライと１００メートル自由形にエントリーしました。

果たして結果は・・・・・？頑張りますね。

 庭に１４鉢ぐらいクリスマスローズがあるのですが咲いてくれました。

これからまだつぼみもいっぱい出ているので咲いてくれることでしょう～

 名前はわかりませんが一鉢として同じ花はないですよ。

 中心に斑点模様が。

 これは八重の花。

今回園芸店に行ったのですが白の八重もありました～

後日買おうかな～

 中心が斑点ですが花びらの形が違います。

 薄いピンクの花

 これは黄色いクリスマスローズです。

 これも花びらが丸いです。

写真を撮るときに片手で茎をもって写真を撮ったのですよ。

クリスマスローズの花、下を向いているので。

 中心に可愛い小さな花びらがあります。

 これも白い花ですが中心が違いますね。

 これは真っ白の花。

 数年前に２つ地植えにしたのですが一つは枯れてしまいました。

地植えの方が生育がよく花もすごく咲いてくれます。

全部草取りは主人にお任せです。ありがたいことです。

 これは今日園芸店で買った薄い八重の花、２６００円でした。すごく安かったのと花が一杯咲いていたので即お買い上げ～

店内には人気の花、一杯陳列されていてお客さんも購入されていましたよ。

最近は品種改良でまた新しいクリスマスローズが売っていましたが小さいけど高い～４０００円ぐらいでした。

高いと１万円近くするので小さいのを買って大きく育てるが一番です。

 庭でクリスマスローズの花を押し花作品にするために切っていると仏間の部屋の小窓からハッチ見ています。

他の猫たちもするので頑丈な網ですが伸びそう～

 これから押し花にするために切ってきました。

まだまだ咲きそうなので思い切ってお花全部切りましたよ。

数年前に玄関前に置いていたら誰かがお花を切って持ち去ってしまったので今は庭に置いています。

その時はまだ始めたばっかりだったので（３鉢ぐらい）ガッカリするやら憤慨するやらでした。

 小さいつぼみは半分に切り、形を整えて紙で巻きます。

 珍しくラルが納戸に来ました。

 籐の籠に入っています。

 ハッチの前は押し花マットを乾燥させているので（布団乾燥機）暖かいのでしょうね。

よく知っています暖かい場所。

 寒い時にかけていた毛布を隅に置いていたらグレも暖かい場所好きなので座って私を見ています。

 最近ミケはテレビの中で動くのが気になるのかよくテレビをみています（前に鳥が飛んでいたのを見ていたそうです）

 珍しくラルとハッチ出窓で日向ぼっこをしています。

猫たちに囲まれて本当に幸せですよ。