goo blog サービス終了のお知らせ 

ケセラセラ主婦参上・・・日記(○ゝз・)b⌒☆

日々の出来事を紹介しながら皆さんとの輪が広がればと思っています。
4匹猫に囲まれてφ(゜▽゜*)♪

今年最初のマスターズ大会です。

2010年03月13日 | Weblog
今回は25メートルのバタフライと自由形に50メートルバタフライに出場します。
11時45分から試合最後の練習です。
試合前なので1300メートルでしたが・・・です。いつもは1800メートルぐらい泳いでいます。
15分前には終わって飛び込みの練習のあと1本だけタイムを計りました。19秒1でした
まーまーのタイムと言うか今回は18秒台を出したいのでこれでは出ないかもしれません。
試合の水や温度が微妙に違うので泳ぎにくい所もあるのです。
毎日泳いでいるプールは水の感触も温度も分かっているのでそれで19秒1と言う事は?

背中の肩甲骨もすごく疲れていたので水泳の前にリンパマッサージを予約しました。

1時間背中と足・肩をしてもらいました。
今日は夕飯も焼肉にしてスタミナをつけて試合に臨んじゃいますよ~

明日はいつもの泳ぎのイメージを頭に入れて飛び込みは膝が曲がらないように一点入水したあとストリームラインを長くしてなるべく水の抵抗を少なくして泳げればいいのですけどこれが泳ぎだすと手がすごくまわるのでついつい伸びがすくない泳ぎになってしまうのでタイムロスのなるのです。
分かってはいるのですがつい焦って泳いでしまいます。

今日はゆっくりと体を休めて明日に備えます。
じゃー今日はこの辺で・・頑張りまーす。