今年最初のマスターズ大会です。

今回は２５メートルのバタフライと自由形に５０メートルバタフライに出場します。
１１時４５分から試合最後の練習です。
試合前なので１３００メートルでしたが・・・です。いつもは１８００メートルぐらい泳いでいます。
１５分前には終わって飛び込みの練習のあと１本だけタイムを計りました。１９秒１でした
まーまーのタイムと言うか今回は１８秒台を出したいのでこれでは出ないかもしれません。
試合の水や温度が微妙に違うので泳ぎにくい所もあるのです。
毎日泳いでいるプールは水の感触も温度も分かっているのでそれで１９秒１と言う事は？

背中の肩甲骨もすごく疲れていたので水泳の前にリンパマッサージを予約しました。

１時間背中と足・肩をしてもらいました。
今日は夕飯も焼肉にしてスタミナをつけて試合に臨んじゃいますよ～

明日はいつもの泳ぎのイメージを頭に入れて飛び込みは膝が曲がらないように一点入水したあとストリームラインを長くしてなるべく水の抵抗を少なくして泳げればいいのですけどこれが泳ぎだすと手がすごくまわるのでついつい伸びがすくない泳ぎになってしまうのでタイムロスのなるのです。
分かってはいるのですがつい焦って泳いでしまいます。

今日はゆっくりと体を休めて明日に備えます。
じゃー今日はこの辺で・・頑張りまーす。