23ｗ５ｄ 夜中に足がつった！！

この４月から娘が幼稚園に入園しました。
朝８時前にはバスに乗せるので早寝早起きしなくてはいけなくなりました。

早寝させているので私も一緒に早寝することにしました。
昨日は夜中、突然右足のすねがピキーーン！とつったような痛みが！！！
痛みがどんどん増して我慢できなくなってしまったので、旦那を起こして無理やり足をもんでもらいました。

今旦那とはずっとケンカ中なのでここ数か月口もほとんどきいてないのにきっと驚いたと思いますが、とてもじゃないけど痛みが我慢できなかったので仕方なく協力してもらいました。

一人でなんとか治せる方法がないかなぁ・・。