今日、サンペイは日帰り出張の予定が、急きょ変更で、出張がなくなっちゃった。
今日は水曜日・・・・金曜日から函館・・・・う～ん仕事のスケジュールが二転三転していて
やぎのり＆サンペイのリハの予定も変更・・・・結局、先週から満足なリハができていないけれど・・・・
本業が現役サラリーマンなので、仕事の都合に合わせるのは当たり前のことです。
むしろ、有休が利用できるだけ感謝しなければならないでしょう。
でも、確実に金曜日は休みを取って下さいね。 緊急な電話でも函館ですから対応しかねます。
今日も気温30℃・・・・でも、風があって・・・・過ごしやすいので楽ちんです。
ちょっと、強すぎるかな？ 洗濯物が飛んで行きそうです。
LIVEにそなえ体力温存のために、今日は休養することにします。
明日は明日であれこれ予定もあるし・・・・ ではでは・・・・
お昼ご飯に野菜のスチームにして山ほど食べたら・・・・お腹いっぱいになりました。
高血圧の抑制にも、ダイエットにも、美肌にも・・・・野菜！ 野菜！
昨晩も、オクラのサラダ てんこ盛り。 大根おろしになめたけ・・・。 豆苗のお味噌汁。 鮭。
今日の夕食は・・・・ひじき、切り干し大根、しいたけの煮もの決定！ あと、1品はどーしようかな？
冷奴？ 酢の物・・・・ ヘルシーだね。
マメ、野菜、海藻類、戻し野菜・・・・で、減塩料理メニューを考えてみることにしました。
野菜はなるべく大きくカットして・・・・よく噛むようにすると、米飯などがあまり食べられないんです。
お味噌汁も、具だくさんにして、汁は少なく・・・・
成果が出たら、お知らせします。 でも、3日坊主かもしれません。