グルメの紹介ゼラチン質や脂肪が豊富でコクのある「手羽先」。手羽元よりあっさりした味わいが特徴です。一度食べ始めると手が止まらなくなる手羽先のから揚げは、おつまみにもぴったりな一品で...

材料（1人分）ゆでそば　　　1玉えびの天ぷら　2尾白ねぎ　　　　適宜うどんスープ　1袋湯　　　　　　250ml作り方1 器にうどんスープと湯を入れて溶く。2 器にゆでたそばを入れ、...

淡白な味わいでどんな料理にも活用しやすい「鶏むね肉」。もも肉と比べると、パサついてしまいがちですが、下味に焼き肉のたれを使えばジューシーに。たれに含まれる「有機酸」によって、鶏むね...

グルメの紹介やわらかくコクのある「鶏もも肉」を使ったチキンソテーです。皮目はパリッと、中はふっくらジューシーに仕上がります。材料（2人分）　1人前 373kcal鶏もも肉...

材料(2人前)中華麺 (蒸し)　2玉水　　　　　　大さじ2豚バラ肉 (スライス)　120gキャベツ　　　200g玉ねぎ　　　　40gもやし　　　　40g塩コショウ　　少々(好みで)...

材料(2人前)オクラ　　　　  　8本塩 (板ずり用)　　 小さじ1お湯 (ゆで用)　　 適量(A)かつお節　　　2g(A)しょうゆ　　 ...

鍋料理の“ちょいテク”2選　手軽に作れる家庭料理の代表格といえば鍋料理ですよね。でも、ついつい同じ材料と味付けにしてしまい、家族から「また〜？」なんて声が上がるこ...

とん平焼きえのき、豚肉、もやしを塩コショウしていため、溶き卵を流し入れ焼くお好みソースをかける食材の効果効能体力向上、筋肉強化、代謝活動の促進、免疫力向上、疲労回復、脳の活性化、老...

今日の献立　料理　グルメ材料は、日清たこ焼き粉、たこ、卵、ウインナー、きざみ葱、天かす...

今日の晩ごはん　味噌汁　お新香海老、イカ、さつま芋、竹輪の天ぷら手作り天丼たれは、砂糖　　　大さじ3醬油　　　大さじ2みりん　　大さじ4粉末だし　小さじ1/2水　　　　大さじ13を...