ゴスペル~ユーチューブ配信

おはようございます！
サラです。

今朝は雨が降り少し寒いですね。
今日は一日中雨かしら？
雨だといやだな～～。
いつもほわほわの晴れた日であってほしいですね。


▼ゴスペル~ユーチューブ
さて、今日は日曜日。
ゴスペルリハの日です。
私も参加したいのですが、
あいにく腰の調子が悪いので今日はお休みです。
こんな時のユーチューブ配信はとても助かります。
リーダー、ありがとうございます！


▼腰痛~マッサージ器
昨日は腰の調子が悪くなりバンドをしていました。
これをすると随分楽になります。

早めにお風呂に入りゆっくりつかり、腰を温めました。
上がってから湿布をし、マッサージ器があるのでそれを使って腰を15分間温めました。

そのせいか、今日は快調です！
とはいっても治ったわけではなさそう・・・。

29日には婦人科にいかなくてはならないのに・・・。
心配です。
婦人科の方では、29日に行くと大きな病院に行く紹介状をいただくことになっています。
多分検査をしてそれ以降どうするか決めるんだと思います。
入院など・・手術など・・・ならないといいのですが。

なので診察の時に腰が痛いと困るのではないかと思っているんです。
あと2日くらい。
マッサージ器などを利用して治さないと！

体のあちこちが悪くなって気分も少し沈みがちでもあります。


▼五目御飯
今日は五目御飯にしようと思っています。
久しぶりですね。
なにやらおいしそう・・・・。
余った五目御飯でおにぎりを握ってもおいしいですよね。
美味しいからとあまり食べすぎないように注意しないとですね。


☆今日もご訪問ありがとうございます☆

ゴス練

こんにちは！
サラです。

今日も引き続きお天気いいですね。
ですが風が冷たいです。
お散歩をしましたが、前半寒く後半はぽかぽかしてきていました。


▼ゴス練
今日の午前中は久しぶりにゴス練！（ゴスペルの練習）
上がっている曲が9曲。
そのうちわかる曲が3曲。
あと6曲はわからず。
これはリハにいって練習をしないとだめですね。
冬中・・お休みしておりました。

なのでとりあえずわかる曲を覚えようとおもって、
Joyから～。
この曲前から大好きでした。
久しぶりに歌ったんだけれど忘れている～～～。
ゆっくり覚えればいいと思ってとりあえず冒頭のところだけ～。

でもやはりゴスペルはいいですね。
気分をかなりアップさせてくれます。
声もだすのですっきりしますしね。
今日は朝からご機嫌です~笑！


▼あるブロガーさん
あるブロガーさん、いつも毎日真面目に更新をしてくださる方でした。
ここ数日更新がとまっていました。
私はとても心配しておりました。
病気？怪我？・・・もしかして～～。
などなど心配をしていましたが、
今日やっと更新をしてくださいした。
ほっとしたところです。
よかったです。
これからもブログ楽しみにしております！


▼春の訪れ
やっと

待ちに待っていた春がきた

ほわほわ

あたたかな春

私の生まれつきは4月

そのせいか

私は

春が大好き

桜が咲き

花も咲き出す

今までの銀世界

閉ざされた世界が

一気に溶け

暖かさ

美しさで

いっぱいになる

嬉しくなる

楽しくなる

春よ

ありがとう



☆今日もご訪問ありがとうございます☆

近所の友人

こんにちは！
サラです。

今日も大変暖かくていいですね。
お散歩今日も歩きました～。
気持ちよかったです。
毎日歩いてるせいか気になっていた体重も元にもどりました！
良かっ.たです。


▼近所の友人
今日気持ちよくお散歩をしていて近所の友人の家の前を通ったら、偶然に友人と会いました。
＞ひさしぶり～！
といってしばらく立ち話。
彼女はおしゃべりなので話始めると長い・・・。
しかも今日はご主人が旅行中とのことでなおさら~笑。
両親の介護をしてるそうで、その愚痴などを聞いてきました。
なかなか大変そうでした。
私は体調の事を話しをしたりして、どこの病院がいいかなど・・・。
介護の話と病院の話です・・・。
わ~そういう年代になったんですね。
でも仕方ないですよね。
だんだんそうなってくるんです～。

そう言えばうちの母も今84歳なんですが、洋服の買い物にいきたい・・・といって
私が付き添っていく約束をこの間したばかりです。
足が悪いので外に出るのも大変なことなのですが、がんばってつれていかなくては・・・
と思っている所です。
いくらでも親孝行をしないと…と思っています。

そんなことも少し彼女に話をして…がんばろう！といって別れました。
彼女は近所にいるので本当に大事な友達です。
今後いずれ一人になったときなど友達の存在は大きいですよね。
大切な友達の一人です～。



▼食が細い
この頃たくさん一気に食べれなくなってきています。
食が細くなってきてるようです。
夕飯など一気に食べると前半はいいのですが後半はお腹いっぱいになってのろのろ～。
前よりも盛り付けなどを少なめにしているのですが、すぐにお腹いっぱいになって食べれなくなってきています。
それでたまにおかずだけにしたりすると以外とずっと調子良くいられます。
やはりあまり食べない方がいいようです。


▼ドラヤキ
先日主人の実家にお彼岸で行ってお菓子をたくさんいただいてきました。
その時のドラヤキです～

見るからにおいしそうなんですが、今回私はスルーをします~笑。
余りにもここの所たべすぎていますので・・・。
体重増加が何と言っても怖いですよね。
いただき物主人に頑張って食べてもらいます~笑！


☆今日もご訪問ありがとうございます☆

お散歩

こんにちは！
サラです。

今日も相変わらずお天気いいですね。
とても暖かく春の陽気です！
やっとこの辺にもこんなお天気が来たんだなぁとうれしく思っています。
お天気続くといいですね。


▼散歩
さて、今日も50分ほどお散歩をしてきました。
あったかいのでジャンバーいらずですね。
私の歩くハミングロードは桜の木がたくさんあります。
ですが、この辺はまだまだこんな状態・・・・
公園の桜もこんな感じ～

ハミングロードを過ぎて近所の道路を歩いていると
こんな感じでお花が咲いていました（というより植えられたのかな？）
春らしい可愛いお花さんでした~笑。


▼
いいですか

いくらのろくても

かまいませんよ

たいせつなことはね

いつでも前を

むいて自分の

足で自分の

道をあるく

ことですよ

　　　　（根田みつを）




☆今日もご訪問ありがとうございます☆

お彼岸２

こんにちは！
サラです。

今日は暑いくらいですね。
暖房もいらずに過ごしいいです。
しかも！
侍ジャパンがWBC優勝しましたね。
よっかったですね～～～～！！！
私達も元気もらいました！！


▼お彼岸
さて、今日はお彼岸で主人の実家にいってきました。
車で2時間くらい・・・。
いささか疲れました。
お墓詣りはできずにお仏壇におがんできたのですが。
義の姉と私達夫婦でお昼を食べてきました。
私は主人の実家は久しぶりでお姉さんに会うのは久しぶり。
でもあれやこれやと語り楽しかったです。
また・・会おうね・・・。
といって別れてきました。
お土産たくさんいただいてきて、嬉しいです。
今日の夕飯もいただき物でいいみたい・・・。よかった！
主人の実家にもたまに顔をださないとですね・・・。



☆今日もご訪問ありがとうございます☆