おはようございます！
サラです。
今朝は雨が降り少し寒いですね。
今日は一日中雨かしら？
雨だといやだな～～。
いつもほわほわの晴れた日であってほしいですね。
▼ゴスペル~ユーチューブ
さて、今日は日曜日。
ゴスペルリハの日です。
私も参加したいのですが、
あいにく腰の調子が悪いので今日はお休みです。
こんな時のユーチューブ配信はとても助かります。
リーダー、ありがとうございます！
▼腰痛~マッサージ器
昨日は腰の調子が悪くなりバンドをしていました。
これをすると随分楽になります。
早めにお風呂に入りゆっくりつかり、腰を温めました。
上がってから湿布をし、マッサージ器があるのでそれを使って腰を15分間温めました。
そのせいか、今日は快調です！
とはいっても治ったわけではなさそう・・・。
29日には婦人科にいかなくてはならないのに・・・。
心配です。
婦人科の方では、29日に行くと大きな病院に行く紹介状をいただくことになっています。
多分検査をしてそれ以降どうするか決めるんだと思います。
入院など・・手術など・・・ならないといいのですが。
なので診察の時に腰が痛いと困るのではないかと思っているんです。
あと2日くらい。
マッサージ器などを利用して治さないと！
体のあちこちが悪くなって気分も少し沈みがちでもあります。
▼五目御飯
今日は五目御飯にしようと思っています。
久しぶりですね。
なにやらおいしそう・・・・。
余った五目御飯でおにぎりを握ってもおいしいですよね。
美味しいからとあまり食べすぎないように注意しないとですね。
☆今日もご訪問ありがとうございます☆
