30分っていうのは腰痛もちにはちょっときつい感じがしたので、はじめ20分あと10分と分けて歩きました。
午前中の10時ころ一回12時ころ一回の二回ですね。
昨日も30分歩いたけれどやはり午後の3時ころから鈍い痛みがありました。それが夕食を作るころ特にいたくなってくるので夕飯は午後からちょこちょこ作ってました。
それでもシップもせず痛み止めののまずです。
ちょっと痛みがきついかなーと思っていましたが、少し頑張ってみよう!という思いでやっていました。
動かしたほうが治りが早いからです。
なんでもない人も午後はきつくなってきますよね。普通のことだと思えばなんともないです。
腰痛を持ちながらのウオーキングは気分転換になって結構いいですね。
気候もいいし、明日も少し頑張って30分間歩こうと思います。
最新の画像もっと見る
最近の「散歩」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
- 音楽(1)
- 家事(33)
- 読書(5)
- 美容院(16)
- お花(35)
- トールペイント作品(27)
- 外食(10)
- 贈り物(5)
- お菓子類(14)
- 色鉛筆画(3)
- ユーチューブ(8)
- 節約(1)
- お出かけ(9)
- ランチ会(9)
- 洋服(買い物)(11)
- スポーツクラブ(43)
- パソコン(4)
- 孫(4)
- 旅行(1)
- お出かけ(1)
- 家庭菜園(32)
- スポーツ(5)
- エッセイ(75)
- ポエム(226)
- 一行文(1761)
- キャンプ(6)
- ゴスペル(91)
- 体操教室(31)
- ブログ(16)
- 家族(85)
- 日記(1797)
- 健康・体(107)
- お料理(114)
- 散歩(42)
- 旅行(15)
- ショッピング(57)
- 実家(28)
- 友達(29)
- コロナウイルス(20)
- その他(168)
バックナンバー
人気記事