ウォーキングマシン

こんにちは！
サラです。




今日はとても暑いですね。
室温25℃。
なんとなく眠くなってくるような暑さです。
でもこれくらいでいいのでしょうね。
半袖を着てゆっくりとブログを書いています。



さて、今日はホリディの日でした。
ホリディに着いたのが10時過ぎです。
それから少し柔軟をして、それからウオーキングマシンに向かいました。
今日の目標は40分としました。
とりあえず、30分頑張ろうと思い、やってたんですが、やはり30分以上となるときつくなってきてやめました。
あまり無理はしたくないので。
今日は30分で終了。
それから少しバイクをして終わりとなりました。

隣ではズンバをしていましたよ。
横目で見ながら私は帰ってきましたが、また気が向いたらやろうかな・・・とも思っています。

今日のウオーキングマシンでも結構汗は出ますが、やはりスタジオのズンバなどはびっしょりと汗をかきます。
それが気持ちいいんですよね～。

40分以上ウオーキングマシンもすると汗だらだらかもしれませんね。
こちらもいきなりでは大変なのでおいおいです。

でもやはり汗をかいてくると気持ちいいです。
今日も無事終わりました。
今度のホリディは火曜日になります。
フィータボディ、楽しみにしています♪





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