フィータボディ

こんにちは！
サラです。



今日も暖かいですね。
すごしやすくなりそうです。
久しぶりに今日はゆっくりと過ごせそうです。



さて、そんな中昨日はホリディの日でした。
フィータボディ。
12時45分からでした。
12時前に家をでていきました。
昨日はフィータの前にウオーキングマシンとバイクをしました。
45分。フィータがはじまります。。
昨日は割とすいていました。
ゆっくり気分でできましたよ。
一週間ぶりなのでやはりきつい～～～。
大変～～～。
半分を過ぎると汗びっしょりに息も上がって大変。
＞まだやるの？～～～～。
と前の人が言ったのでみんなでおお笑い。
フィータは足の運動なんですが、足ばかり動かし結構きついです。
しかしわたしもがんばりましたよ。
昨日は全身がちょうど鏡に映ったので自分をみながらできました。
・・・・もう少しやせないと・・・・笑！
と姿見て思いながら必死！！

45分間、昨日もやりきりました！
すごい汗とともに爽快感！
きもちいい～！！

帰ってくると体がとても軽くなっていいです。
やはり週二回以上やった方がむしろいいかも。
でも用事やなんかでなかなかね。
昨日の夕飯もサクサク作ることができました。
よかったです！

体調が良ければ毎日が楽しいですね♪




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