整体

今日はやはり気がかりだったので整体にって見てもらってきました。足腰をです。どのようなケアをしていけばいいのか聞いてきました。
まずは歩くことそれと、ストレッチだそうです。毎日また町内を歩いてそのほかにヨガにまた入ろうと思いました＾＾。