max

今日ついにmax測定↑

ちょっとやる気だしたけど結果は………（汗）

しゃーない(笑)


とりあえずひとつだけ出来たことがあった！

呼吸って難しいねー



その後は他の人がやってるの見てー


みんなやっぱり強くなってるっぽい↑

明日は髪切ってまた変わりますかね

変

今日もお疲れー

天気悪かったなー風強いし・雨降るし

とりあえず大事な授業落としたこと後悔↓

今年は頑張るか↑

ってかやっぱりブログっていろんな人見てるなー

インターネットは世界中の人が見れるから便利だ。





そして今日また変わった。


明日はえ！？って言われるな(笑)


おやすみなさい

どー

今日も１日良い天気↑
授業も今はオリエンテーションで早く終わったし

ちょっと寝て→練習↑
インターバル！

の後筋トレ！

お疲れ↑


アジア選→よしこちゃんスプリント優勝！（書くの遅くなった↓）
そして今日はぎわらさんがＴＴで銅メダル！

さすが↑



んじゃおやすみ

なつ

今日今年初めて海行った。


やっぱりいいね

そして海のど真ん中へ↑

今日は波があまりなくて良かった。


授業で海行けるとか最高！

カヌー楽しいし

でも腕が…


キツカッタ



夏が来たって感じ


あっという間！

爆発

夕方桜島が爆発。

えらい煙があがっていた

このあとこの煙こっちにきよるし…

洗濯外に干せないし。
部屋干し～


そしてアジア選で角さんが爆発！

スクラッチ優勝！！

ヤバいし(笑)

お疲れ様です。

よしこちゃん、はぎわらさん頑張って下さい

あらし

今日はめちゃくちゃ風強い！

そして雨もヤバい！

とりあえずやることやった後酸素カプセル↑

いや！これやっぱり聞くよ！

マジで！

入ったらすぐ寝れるし

その後はぶらぶら

でも寝てないよ！

今日も終わる。

あ！！忘れてた。

中島さん（ニッポエンデカ）に5ユーロ返すの…


すみません！

次お土産にミンティア（ブラック）買ってきます！それで勘弁してください！

朝

今日から朝練開始↑


終わった後は昼寝↓

１日10時間寝た方が良いらしいよ！

昼寝もいれてさ


その後午後練インターバル。


もっとヤバい強度で出来るようになりたいね。



強くなったら楽しいんだろうな(笑)


まあとりあえずおやすみ

マイレージ

今貯めてるけどこれって貯めた方が良いのか？

使った方が良い？

どうなんだろうか…

難しい。



んで、今日は午前ローラー→筋トレ

午後は一年生歓迎のバーベキュー↑

うけたな↑↑↑

夜ご飯分も食べれたし。

んでちょっと寝て、フライトプラン見た↑

結構面白かったし

でも一回見るだけで充分だな！

これで今日もやること終わった。

んじゃおやすみ

登り

今日は１週間ぶりにロードに乗ったけど…今日は登り！のみ(笑)


そして一年生と初ロード！

強っす(笑)


とりあえず今年も頑張ろっか！！！！


強くなりましょう↑

春

だね。時間が過ぎるの早い早い


この前までは正月だったのにねー


今日一年ぶりにマニュアルを運転。


ん～難しい！


完璧に忘れてる


普通～にエンスト(笑)

参った。


練習だな。

とりあえず…時差ボケ対策完璧に失敗↓


しまったなー