本日も涼しく川を眺めながらの朝んぽ
姉妹の散歩コースにある川は、2路線が集結する駅横を流れている川ですが、下水道の整備のおかげか？水質もそれほど悪くはなく沢山の生き物が暮らせているようです
水質浄化のために放たれた鯉が沢山卵を産み、他の命を支え、色んな生き物が集まることで食物連鎖が成り立っているのがよく分かります
人工に設置された流れ止めも鴨ちゃんの休憩場所になっていたり……
たまに亀やカワセミも休憩場所に使ってます(笑)
小魚が寄っているのか？鷺たちもここで漁をしてることがあります
こちらはちょっと深さがあるゆったりゾーン
鴨さんもスイスイ~~~スイスイ( 〜'ω' )〜
👇🏻この辺りは浅瀬ゾーン
流れてきたゴミなどが引っかかりやすい場所ではありますが……こういった場所も生き物たちにとっては大切な場所ですね
毎年、ヒナを連れた鴨ちゃんファミリーを見かけたりするのもこの辺り……
岸辺の草の中に巣を作っているのカモ？？？(鴨だけに…w)
陸続きだと結構危険も多いですが、この川辺は高い壁で覆われているので、直接陸とは繋がっていません
その分外敵から襲われるリスクは減っているかもしれませんね
虫も沢山いるから、それをお目当てに鳥類や、夜はコウモリもたくさん🦇
やっぱり生き物たちが居るから楽しいお散歩風景♪
なんにもいない、死んだ川を見ながらお散歩はつまんなすぎてできないもの……
人間がもう少し努力をして、水質を更に良くし、ゴミを減らしたら…蛍なんかも住めたりするんじゃないかなぁと思ったりもするんだけどな…
夏っぽい感じがする川辺のレリーフでパチリ
📸
ヨット⛵で海まで行っちゃう！(^o^)/~
いつ見ても超美味しそうな立派な車海老…
(*´﹃｀*) (笑)
朝日が射し始めました🌅
本日はここまで( ✋˙࿁˙ )
Uターンして帰りましょう~~~(^-^;💦
これから急激に気温が上がります……
今日も暑くなりそうだなぁーーー(^-^;💦
｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡｡.･◆･.｡*†
旬のお野菜で夏バテ対策( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
生協さんレシピで作ってみました
(所々、我が家材料に変わってるけどw)
フライパンにオリーブオイルでじっくり焼いただけの南瓜
ソースは豆乳グルト(ヨーグルト)にマヨネーズ、砕いた胡桃とアモーンドスライス、塩コショウ少々オリーブオイル少々です
👇🏻ズッキーニボート
縦半分に割ったズッキーニの中をスプーンで軽く掘ってくぼみをつけます(取り出した中身は軽く刻んで使います)
ズッキーニの中身、刻んだハム、オリーブオイル少々を合わせ、窪みに詰める
上にシュレッドチーズ(とろけるチーズ)を乗せて、オーブントースターで15分ほど焼いたら出来上がり(*^^)v
ズッキーニの下まで火が通らない様なら、フライパンに移し替えて下からも熱して
(レシピではオーブントースターで13分…とありましたが、それでは焼けが足りなかったので15分にして、更にズッキーニの下まで火が通ってなかったので、フライパンに移し替えて焼きました。やはり火がうんと通って中身トロトロが美味しいですもんね)
仕上げにパセリをパラパラ…🍀
夏野菜、美味しいですね~~~ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
夏野菜、美味しいですね~~~ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
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そうなんですか、カワセミは都内に復活した野鳥だっんだ。確かに、小さな小魚が居ないと生息できない鳥類。水質改善の賜物ですね(^^)
環境破壊の反省を再生、改善へ……という未来が人間の出した答えでありますように(^^)都市部でも蛍が見られる世界は素敵な世界でしょうね
( ੭˙ᗜ˙)੭🌎
ズッキーニボート、なかなか可愛く美味しいです
( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )👍
ただ、底面までちゃんと火を通す工夫がいるかなぁ～？レシピ通りに作ったら下まで熱が通らなかったので、底面はフライパンで焼き直しました。生でも食べられるけど、この料理はやはりちゃんと火が通ってた方が美味しいですから、少し焦げ目が入るくらいに底面も焼いたら美味しいです😋
うちの近所の川にもカワセミがいるくらいですし。
一時期、都心の川からカワセミが消えましたが、水質改善の努力が実って、今では結構いろんな場所で見ることが出来るようになりました。
人間って環境を破壊もしちゃうけど、再生もできる生き物なんですよね。
頑張って、地球の温暖化もストップしてほしい。。。
近所で蛍が見られるようになったら最高ですよね〜。
ズッキーニボート美味しそー！
見た目もオシャレだし、栄養価も高そうだ（笑）
野菜とかフルーツをそのまま器にすると、どうして美味しそうに見えちゃうのかな〜。
器ごと食べられちゃうのも良いですよね（笑）
多摩川が大きな河川だから、支流は沢山あるのかな？？？健康な川が流れているだけで生き物たちが生き長らえ、人間だって健やかに生きられるんですよね。ポイ捨てを平気でする人や環境に無関心な人はそれなりに性格も人生も歪んでしまっているんだと思います。ちゃんと向き合わねばならない、たくさんの命を見捨てては、自分も健康に生きられないです。
じゃが太郎さんのご近所ではカエルの大合唱も聞こえちゃうんですね！( ꇐ₃ꇐ )
カエル！🐸そういえば……カエルはやはり見かけませんねぇ~~~(〜_〜)いるのかもしれないけど……鳥類が多いので、なかなか増えないのかもしれませんね。カエルの大合唱、と聞いて、昔田舎に住んでた頃の事を懐かしく思い出しました。(^^♪我が家は田畑の傍には住んだことがないので、そういう日常はありませんでしたが、学校の宿舎や合宿先などで、夜、うるさいくらいに鳴くカエル、とくにウシガエルの声が怖くてたまらなかったりしましたもん(笑)懐かしい思い出だ(笑)
ラムネちゃんの耳レーダー、結構正確で助かります(笑)
朝5時だと暑さ対策なくウロウロ出来ますが、6時を回るとぐんぐん気温が上がってしまうので……涼しいうちに帰ります🚶♀️💦
南瓜、じっくり火を通すと本当に甘くてねっとり、美味しいですよね( ･ㅂ･)و ̑̑
ヨーグルトソースやレアチーズ等ともよく合います(*^^)v
ズッキーニはトンネル掘って埋め直す工事なので(笑)結構簡単にできますよ( ･ㅂ･)و ̑̑
そこまで大変な作業じゃない所が、結構私流です
(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
おはようございます(*^^*)
今朝も5時出版で一回りして来ました(^^)
5時だと暑さ対策が要らないです( ･ㅂ･)و ̑̑
川辺のレリーフ、色んな種の魚やどじょうもいたりして、色々見て歩くのが楽しいです(^^)
ズッキーニや南瓜等の夏野菜、今本当に美味しいので沢山食べたいなぁ(食いしん坊だなぁww)
我が家も、やはりワンパターンになりがちなので、たまに味付け変えてみたり……暑くて食欲出なかったりしますもんね(^_^;
逆に冬場は足凍らないか？！？心配に……(^_^;
夏は見てるだけで涼しいから、姉妹と一緒に川辺でよく眺めてます(=^^=)
たま夫さん、シンプルイズベストがよくわかってらっしゃるのでは？！？((=^^=)
草ボーボーの夏だけど、草むらがカサカサっ！！
( ಠдಠ)ﾊｯ!
……って見てたら鴨さん出てきた~~~♪(^ー^)ノとか、結構ドキドキしたりして面白いです(笑)
街中とは違った楽しみがありますよね(笑)
朝6時を回ると急激に温度が上がりますので、ラムネちゃんのお耳センサー、すごく役立ってます(笑)
ズッキーニボート、底面もちゃんと焼けるように工夫が必要ですが、そこそこ美味しく、しかも簡単に出来ますよ( ･ㅂ･)و ̑̑
南京の甘さにサワークリームやヨーグルトソースつてよく合います(=^^=)
キリ等のクリームチーズと和えてサラダにしたりするとお弁当にも良いし、他の食材の合間の繋ぎに、すごくいいです(^^♪
少量づつでもいいから、品目多くとって夏バテ回避したいですねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
同じことを私の母が言ってます(笑)母はサツマイモとカボチャなんだそうです（笑）なんでも過ぎたるは……ですね(^_^;
ズッキーニ、ここ10年くらいで一気にメジャーになりましたね(^^)
夏に元気でよく育つんでしょうね、昨今ではキュウリちゃんが押され気味ですよね(^_^;
ズッキーニ、煮ても焼いても美味しいので大好きなんです。チーズやトマトソースとの相性がとてもいいです( ･ㅂ･)و ̑̑
ゴーヤーチャンプルー、いいですね！
( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )👍
我が家の面々も大好物です٩(ˊᗜˋ*)و
あの苦味がやめられなくなって、夏バテにもいいような気がしてます。(^^♪
お嬢様、いよいよ夏休みですかo((*^▽^*))o
我が家はまだまだ夏休み間の試験中で苦しんでます(笑)
たった2週間だけど、うんと濃い夏休みになるでしょうか？帰省が楽しみですね\(^o^)/~
朝でも暑いです。姉妹も身体をくっつけないよう、ずっと離れてる♪
昨夜はとくに夜でも気温が下がっておらず、朝から暑かったですよね( ;∀;)
かぼちゃ大好きっこなので、それ食べたいー！！！
ズッキーニも、そんなに手間暇かけてもらって・・・おいしくならずにはいられませんよね！
ママんの料理はいつも食材が喜んでいそう( *´艸｀)
うちはみんな朝寝坊で(;^ω^)
川辺のレリーフもお魚など夏らしくて素敵だね
ズッキーニやカボチャ料理、美味しそうだね
簡単そうだし( ..)φメモメモ
ワンパターンの我が家、最近はおかげさまでメニューが増えてる(^_-)-☆
すぃーっと泳ぐの気持ちよさそうだな♪
夏野菜の料理、いいね (￣ー+￣b
うち（＝たま夫）の料理はシンプルだから、こういう凝ったお料理作れる人すごいって思う！
生き物もいっぱい♡命のエネルギーを感じます(o^^o)
ラムネちゃんのお耳センサーが、ほんのり赤くなって(^^)気温上昇のお知らせですね。
ズッキーニボート＼(^o^)／美味しそう！
ズッキーニ大好きなので、是非やってみたいです。
南京も、ソースを変えるだけで、なんか豪華なお料理になっちゃうんですね〜
夏野菜いっぱい食べて、元気に夏を乗り越えなくちゃねo(^_-)O
嫌いでは無いんですが・・・（笑）
ズッキーニ・・・昔は無かった現代の日本の夏野菜って感じですね、ズッキーニボート美味しそうですね作り方も簡単そうで、ズッキーニは美味しいです！
また今度作ってみようかなぁ～
暑いとスタミナ料理がいいですね。
今日は栃木から娘が帰ってきます。
滞在期間はわずかに二週間。
そして次は来年の春です。