1秒間に「タ」を6回以上言えないと
・フレイル（健康な状態から要介護に移行する中間の段階）
になる可能性があるという研究結果。
逆にいうと、舌の動きを良くしておけば「フレイル」を予防できる。
ちなみに私は
「あータタタタタタタタタター！！！ふぉ〜ワーチャー！」ってやってみましたが、1秒間で「タ」を10回言うことができました。
最近はお風呂に入っている時に、舌圧トレーニングやっているからなぁ。
舌の運動は続けよう。まだ、いびきは治らないようですが・・・・笑
お口の中で
歯茎を舐めるように
舌をグルグル回す
これはほうれい線を作らないためにいいんだよ
と妻から教えてもらって、これもお風呂に入っている時にやっています。
「美」と「健康」のために
そして「家族」のため（いびきを治す）
ために舌の体操は続けようと思います。
ところで、まだまだ地震には要注意。
天災は忘れた頃にやって来るby寺田寅彦
太陽黒点も１００越えが続いています。
・太陽黒点と人間の精神との関係
も気になるところ。
事件や事故にも注意したいと思います。
今日も「防災意識」と「大地への感謝」を忘れずにお仕事頑張ります。
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