職場の第一回ウォーキング選手権は終了しましたが、日々歩くことを意識するようになりました。
ほぼ毎日イオンに行ってます。
イオンに着いたらイオンモールアプリの「モールでウォーキング」をスタートさせます。
1Fから3Fまで階段をかけあがります。（本人かけてるつもりです。）
モールのはじからはじまで歩いて階段をかけおります。（上に同じ）
モールを寄り道しながら一往復、これでだいたい800歩くらい
夕飯の買い物でうろうろするとあっという間に1000歩達成！
なぜ1000歩かというと、アプリでくじがひけるのです。
はずれもありますが、ひと月の間に50ポイントが3回当たりました！
くじにつられてなかなか習慣づいてます。
モールに関係なくカウントすることもできます。
その場合は8000歩でくじの補助券をゲット。
5枚で一回くじがひけます。
私は今日もイオンに出勤です！