昨日と今日の１人うちごはん

昨日の朝食

アジの開き

お味噌汁

大根と人参の皮のきんぴら

紅まどんな🍊

昨日の昼食

きんぴら

おでん入り讃岐うどん

（夫用に作った残り物）

昨日の夕食

納豆チャーハン

お味噌汁

自家製カクテキ

紅まどんな🍊

更年期に入ってから毎日必ず食べるようになった納豆

年末に３本いただいた大根でカクテキを作りました。

食べきれないものは天日干しして切り干し大根に　😊 

今日の朝食

おからの煮物

アジの開き

お味噌汁

納豆（たくあん、長芋、ネギ入り）

今日の昼食

ズワイガニの炊き込みご飯🦀

（夫用に作った残り物）

マツタケのお吸い物でカニ入り茶碗蒸し

永谷園マツタケのお吸い物

我が家にしては

とっても豪華なお昼ご飯　😋 

お正月用に購入したズワイガニ🦀

これにて完食

いろいろなお料理に使えて大満足！

来年のお正月も買っちゃうかも～♪

今日の夕食

カニカマ炒飯

わかめスープ

おからの煮物

私の１人ごはんでよく作る炒飯　

作り置きの節約レシピ「ネギ塩油」を使って

簡単調理できるからでもあるけど

お米が油でコーティングされるから

糖質の吸収が緩やかになるという利点もあり！😁 

年齢とともに痩せづらい体になり

糖質オフの食事を続けるも効果が出なかった私が

今の食生活になって体重６kg減に成功！😆 

特にダイエットするでもなく

お菓子も食べるし、お酒も飲みます～🍺

１年間、体重キープ出来ていて

着られなくなった洋服もゆるゆるに　😄 

おかげで去年１年間

私の衣類は購入０！😲 

かなりの節約できました～♬

たった一つでも節約効果が実感できると

「頑張った！すごいぞ、私！」って

自分を褒めてあげます。😊 

そうすることで

もっと頑張るぞ！エネルギーが湧いてきます。

２０２１年も貧乏生活を楽しみながら

我が家に出される試練をクリアしていきたいと思いま～す！😃 

今日のにゃんこ🐾

もうすぐ生後４か月になる流星くん＆月見ちゃん💛

お膝で寝るのが大好き

あと２か月もすれば大人の猫の仲間入りかな～

何匹いるのかな❓

寒い日は皆でくっついて寝るとあったかいんだにゃ～😸