今日の買い物と節約ごはん

今日は午前中にお買い物🚲💨

ドラッグストア（15％引クーポン利用）

食料品スーパー（5％引クーポン利用）

猫用品・・・418円

日用品・・・165円

お酒・・・2,783円

お菓子類・・594円

食料品・・・403円

　　　　　　　　　　

合計　4,363円

ずっと高値が続いたブロッコリーも価格が落ち着いて98円😊

今日の節約ごはん

＜朝食＞

キウイ、バナナ、ヨーグルトのスムージー

＜昼食＞

豆おこわ

唐揚げ

ぶりのたまご

めかぶ

お味噌汁（いわしつみれ、小松菜、ごぼう、人参、ねぎ、椎茸）

＜３時のおやつ＞

ドリップコーヒー

お豆腐ドーナツ

スーパーで初めて買って食べて感動！

お豆腐工房いしかわさんの「究極の豆腐ドーナツ」😋

＜夕食＞

納豆（めかぶ、ねぎ）

お好み焼き（卵、豚小間、キャベツ、モヤシ）

キャベツを少し、モヤシたっぷりの節約お好み焼き😁 

体調不良で晩酌なし11日目😅

病状でネット検索すると恐ろしい病名が出てきて恐怖😱 

とってもビビリな私、ストレスになるので見るの止めました😅

早く病院行こ～っと😅

　　　　　　　　　　　　　　

５月になっちゃった💦

４月途中から体調不良…😵

寒暖差のせいなのか

義両親の介護ストレスで酒量が増えたからか😓

花粉と黄砂のせいなのか…

ずっと出ていなかった咳と痰

４階まで階段で上がると途中で息苦しくなる

毎朝、起きると口の中が苦い

何も喉につかえてないのに何か使えてるような感じ

やけどのようなヒリヒリ感があったり

悪寒がしたり、微熱で怠かったり…

何処の具合が悪いのかよくわからない感じが続くから

１週間様子みて病院に行くことに。

少しづつ症状が軽くなってきたから治まってなかったら

来週予約している呼吸器科の定期健診の時に

消化器内科にも行くことにした🤔

久しぶりに咳が出て

アレルギー性気管支肺アスペルギルス症の治療前は何年も毎日

１日中ひどい咳をしていた事を思い出した

咳も辛くて、少し歩くだけで息苦しくて、夜も咳で眠れなくて…

ほんとに辛かったなぁ～😅

更年期後半になってから

何処かしら痛いと心配で病院に行くも問題なし

更年期かもって何でも思っちゃいけないし…

なかなか難しいお年頃？😅 

今までみたいに出来なくても問題なし！

自分のことを大事にしてあげよう！

義両親の事も考えすぎない！　関わりすぎない！

　　　　　　↑

これ、一番実行しないとだね～😆