おじちゃ～ん

本日は、ジム日。
今日から週1計8週間のダイエットプログラムの開始です。
ウェスト部分のプログラムのため、腹筋を鍛えるため、3種類のトレーニングです。
かなり、キツいっす。。。
しかし、頑張るしか、ないっすっ。。。
で、シム終了後、隼小僧と待ち合わせをし、ジム隣にある大型スーパーで買い物。
買い物中に○○おじちゃ～ん、と後方から声が。。。（○○とは、隼小僧の名前）
まぁ、隼小僧の名前って、かなり、一般的な名前なので、「同じ名前の人って、やはり、いっぱいいるんだぁ～」なんて、思いながら、後をとりあえず、振り向いて見ると、そこには、リカ様が。。。
隼小僧を速攻で、呼んだのは、言うまでもありません。
おじちゃんの顔は、緩みっぱなしで、「リカ、おじちゃんがお菓子買ってあげるから、おいで。」
自分のお小遣で、ポケモンパンを買ってあげてました。
今度、会った時には、もっと、高い物を要求しなさいネ。

第2回料理教室のメニュー

○小豆玄米ご飯
○海藻と麩の味噌汁
○かぼちゃコロッケ
○青菜の胡麻和え
○みたらし団子

＜20081109＞

○鰤大根
○鯵の刺身
○豆腐（ジョニー）
○大根葉としらすの炒め物
○味噌汁
○発芽米ご飯

11/10は日帰りドックでした。
午前中に検診センターでの検査が終了して、午後から脳ドックまで、時間があったので、歩いて向かってたら、喉が渇いて、スタバとかないかなぁ～と思っていたところ、こんなお店がありました。


播磨屋が経営しているカフェで、すべてフリーだそうです。
少しおかきと紅茶をいただきました。
ごちそう様でした。

＜20081110＞
画像取り忘れっす。
○鯵のフライ（キャベツ添え）
○ピーマンとじゃこの味噌炒め
○大根葉としらすの炒め物
○味噌汁
○発芽米ご飯

＜20081111＞

○鶏肉のホイル焼き
○人参の胡麻サラダ
○レタスサラダ
○冷やしトマト

＜20081112＞
歓迎会でした。

＜20081113＞

○ブロッコリとベーコンパスタ
○豚トロの塩胡椒炒め（レタス添え）

＜20081114＞

○ハヤシライス
○ベーコン卵のレタスサラダ
○冷やしトマト

＜20081115＞

○あんこう鍋
○赤貝の刺身
○きくらげ天
近所の商店街へ久々に買い物に行ったところ、かな～り安く、あんこうと赤貝を購入できました。
あんこうの量は結構、多く、肝も大！！
今日、スーパーで見たあんこうは、昨日の3分の1ぐらいで、値段はほぼ、変わらず。。。
たまには、商店街で買い物しなきゃ。。。

＜2008200816＞

○海老マヨ（レタス添え）
○中華スープ
○厚揚げ
○切干大根
○雑穀米

うちの派遣さんが、10月末からお休みしてます。
朝少し早く家を出て、カタログやらなんやらの後片付けをしたりしてますが、派遣さんにお願いしている仕事がプラスなので、で、かなりキツイっす。。。おかげで、金曜日は、ヘロヘロでした。
元々、休みがちでしたが、今回は尋常じゃない休みっぷり。。。
体調が悪いので、仕方ないと思っていましたが、金曜日の電話で、プチって切れてしまいました。
今までは、体調悪そうな声で、申し訳なさそうでしたが、金曜日は明るく元気に「休みま～す」って言われて、プチッ、と切れてしまいました。（いちお、大人なので、電話では、冷静に対応しましたが。。。）
さて、明日は来るのでしょうか？