今日の晩ごはん200922

軽めのウォーキングへ。

思った以上に人が多かった。

海鮮丼、小松菜の白和え、味噌汁　です。

作り置きはコチラ

きのことコーンホワイトシチュー、小松菜の白和え、ごぼうときゅうりのサラダ、スペアリブ、蓮根のピリ辛、ゆでたまご、鶏つくね←下ごしらえ

です。