お疲れ様です。ストレスを溜めないように！タイプ別ストレス解消法！

2019-04-06 08:30:29 | 日記

おはようございます
昨日も1日ご苦労様でした

新生活、新社会人…
新たなスタートに疲れ気味の方も多いはずです。
ストレスになっていなければいいのですが…

ストレス解消法には…

“発散系と浄化系”
“動的と静的”

に別れます。これによって…
4つのタイプ別ストレス解消法ができます。

①発散系で動く（動的）

②発散系で静かに（静的）

③浄化系で動く（動的）

④浄化系で静かに（静的）

みなさんも自分に合った
解消法を見つけて、
ストレスを溜めないようにしましょう！

私の主人のストレス解消法は…
① 発散系で動く（動的）
ゴルフです！

しかし！そんな大好きなゴルフが出来なくなるかも…
私の主人は鉄、ステンレス、ゴム…etc
たくさんのアレルギー持ちです。

最近、主人のアレルギーの症状が
急激に悪くなったので…
いろいろ原因を考えた時に…
毎日、日課として、アイアンの素振りと
パターセットでの練習…
鉄、ステンレス、ゴムは直接触っては
いけないのですが、毎日触っていた主人…

いつも、見て下さっている先生に…

“ゴルフはしてはいけないですよね？”
と聞いて…

先生は…

“ゴルフ好きなんですよね？
好きならストレス発散の為には
ゴルフはダメとはいいません”

アレルギーより…
ストレスの方が怖い！

そのくらい、ストレスは
心の病気以外にも
内臓系の病気の原因にも
大きく関わっています。

これで、主人はストレス解消出来そうで…
安心しました。

今日は面白い記事を…
私の主人は、約3年間、飲み続けている
飲み物があります！

新元号が令和（REIWA）ですよね。
今年は令和元年で、略記はR1となります。
そう聞いて、明治ヨーグルトR-1を連想した人が
ネットで大勢いました。
“まず腸内環境を整えよう”
“令和1年生まれの子は健康に育ちそう”など…
販売会社が明治という元号を冠しているところも
面白いですよね。
見つけたので、ブログに載せてみました。