こんばんは
今日も1日ご苦労様です
今日は…
第１００回全国高校野球選手権記念大会
シンボルマーク
マフラータオル
マグカップ
記念グッズがいろいろ出ています。
毎日、激闘を繰り広げている高校野球‼️
私も見ています
数々の高校球児達…
彼らの中には怪我で苦しみ、
復帰しても不安になる選手…
打席に立つと緊張で頭が真っ白になる選手…etc
球児に限らず、アスリートが力を発揮する上で、
言葉は大きな効果があると言います。
東海大学体育学部の高妻容一教授（スポーツ心理学）
スポーツのメンタルトレーニングで、
有名な選手のコメントを引用して
指導することがあるそうです。
“一流選手の考え方は一流。
あこがれの選手の言葉なら、
心への響き方も違う。
好きな言葉は
心のエネルギーになる”
高妻教授によると…
声に出して自分に言い聞かせることを心理学用語で…
"セルフトーク"と言います。
桑田真澄さん
元巨人の投手桑田真澄さんが選手時代
マウンド上でよくボールに向かって何かを
つぶやいたり…
坂本勇人選手
巨人の坂本勇人選手が以前、怪我からの復帰に
“全力で練習して、試合に臨まないと楽しくない”
と語ったり…
山田哲人選手
ヤクルトスワローズの山田哲人選手が打席で
“Ａｌｌ ｉｓ ｗｅｌｌ（きっとうまくいく）”
と言っていたり…
“言葉で気持ちを切り替え集中させ
自信をつける効果があるのです。”
と説明しています。
皆さんも、自分なりにプラスに切り替えられる
言葉を言ってみて下さい
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明日も皆さんにとって…
素敵な1日になりますように
one day one smile
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