こんばんはーヨッシーさんです🙋
今日はBMIの計算方法を教えていきます！
まずは昨日のお復習✏️
BMIの基準値は以下の通りです！
18～49歳:18.5～24.9
50～69歳:20.0～24.9
70歳以上: 21.5～24.9
では、早速計算方法を教えていきます😊
BMI=体重(kg)÷(身長m)の２乗
計算式は上記の通りです。１つ例を出して
分かりやすく説明していきます😊
例)A女性、160cm、50.0kg
BMI=50.0(kg)÷(1.60m)の２乗
※2乗とは、同じ数字を2回掛けること
BMI=50.0(kg)÷1.60(m)×1.60(m)
※先に電卓で青色の数字を
計算しましょう！
※青色のとこを計算すると、2.56と数字が出ます！
その数字を１度メモしてください✏️
BMI=50÷2.56
※電卓で上記の通り(50÷2.56)に打ってください！
そうすると…
BMI=19.53125と出ます！
※必要となる数字は、小数点第1位(点の位置から右に１つ目の数字)までです。
※上記の数字でいうと、オレンジ色の“5”になります。
※また数学が好きな人は、緑色の数字“3”を四捨五入してみて下さい💡
※今回は“3”なので切り捨てになります。
するとA女性のBMIは…
BMI=19.5となります💡
18～49歳の基準値は“18.5～24.9”なので
A女性は基準値内であることが
わかりました💡
因みに、日本肥満学会では、男女共にBMIが
22を適正体重(標準体重)とし、
統計的に最も病気になりにくい
体重とされています💡
※160cmの人のBMI22の体重は…56.3kgです！
56.3kgと聞いて、あなたはどう思いましたか？
ダイエットする人、している人、見た目も
大事ですが、健康第一です！痩せすぎには
注意しましょうね⚠️
また、肥満の人は、今の食生活等見直し
て、病気にならないよう、自分の身体を大切に
適切な体重にしましょう😊✨