さっぶい一日芯まで冷えて無事帰宅。
湯船に湯張り、バブはゆず。
４２度にセットして、お湯張り自動。
ピン ポピポォン ポピポォン “ 御風呂が湧きました ”
一番風呂だ、入浴前にシャワーで流す。
陰部と脇毛と足の裏、一番風呂は汚せない。
ピリピリしてきて、ほんのりピンクに湯で上がり。
三日目鍋にうどん入れて完食、ここんとこ体重増加傾向。
寒くなったから体が脂肪蓄えているのか？ 冬眠準備なのか？
晩酌していた頃は、主食なし つまみのみ。
禁酒してから多少食生活変化あり、食後にお茶でチョコレート食べるし。
年末にかけて、禁酒の次はダイエットかな？
昨夜も日付変わる前には入床、すぐ熟睡。
二時ごろトイレに一度起きて、あまりの寒さにすぐ寝床。
四時半に起床、完璧パターンどうりの生活習慣。
加湿暖房オン （ 切タイマー２時間、我が家の鉄則 ）
テレビは “ よんちゃん ” Ｏｈａ ！４ おはよん !
ソロモン諸島でＭ７．８の地震あり、津波の影響確認中。
津波とりあえずの心配無し、ソロモン諸島って何処かしら？
気温４．２度 湿度７２％ 最高気温は１７度 今日は暖かくなるらしい。
週末二連休の金曜日、忘年会の金曜日。
今年は禁酒で忘れられない金曜日。
お茶と煎餅でやり過ごす。
“ あっ痛い！ 煎餅の欠片 怒ってる ”
“ おっさんの 何時ものポジション 煎餅だらけ ”
湯船に湯張り、バブはゆず。
４２度にセットして、お湯張り自動。
ピン ポピポォン ポピポォン “ 御風呂が湧きました ”
一番風呂だ、入浴前にシャワーで流す。
陰部と脇毛と足の裏、一番風呂は汚せない。
ピリピリしてきて、ほんのりピンクに湯で上がり。
三日目鍋にうどん入れて完食、ここんとこ体重増加傾向。
寒くなったから体が脂肪蓄えているのか？ 冬眠準備なのか？
晩酌していた頃は、主食なし つまみのみ。
禁酒してから多少食生活変化あり、食後にお茶でチョコレート食べるし。
年末にかけて、禁酒の次はダイエットかな？
昨夜も日付変わる前には入床、すぐ熟睡。
二時ごろトイレに一度起きて、あまりの寒さにすぐ寝床。
四時半に起床、完璧パターンどうりの生活習慣。
加湿暖房オン （ 切タイマー２時間、我が家の鉄則 ）
テレビは “ よんちゃん ” Ｏｈａ ！４ おはよん !
ソロモン諸島でＭ７．８の地震あり、津波の影響確認中。
津波とりあえずの心配無し、ソロモン諸島って何処かしら？
気温４．２度 湿度７２％ 最高気温は１７度 今日は暖かくなるらしい。
週末二連休の金曜日、忘年会の金曜日。
今年は禁酒で忘れられない金曜日。
お茶と煎餅でやり過ごす。
“ あっ痛い！ 煎餅の欠片 怒ってる ”
“ おっさんの 何時ものポジション 煎餅だらけ ”
