今日は長く伸びた髪切りに理容室へ・朝一番で行きました。

仕事していた時はなかなか行けずでしたから・・・・かなり短く散髪しました。（これから耳の検査の時は、長髪では気になりますから短めにしてもらいました）

また心配していた目の焦点も今日は正常でほっとしました・昨日まで聞こえの悪かった左耳も今日は正常な状態に戻り　油断はできませんがほぼ一日正常な状態でした。

夕食後妻と久々のウオーキング距離は短いですが、してきました。

朝私は、髪切りに行った時に3.000歩ほど歩き・妻も今日の買い物は歩きで行ったようなのでそれぞれ5.000歩以上は歩けたのでは？

二人してウオーキングは頑張ります・・・・糖尿は先生からも支持され　なるべくウオーキングする様にと言われましたね。

特に妻は　間食は今後一切食べないのでは？気合い入ってましたから、突発性難聴も先生の話では、無理のない適度な運動は良いとの事（体調に合わせて）今の所　大きな問題は出ておらず　今は聴覚は普段と変わらずですから　良かったです

昨日左耳が聞こえずらく心配でしたから・とりあえずもとに回復して居るので

出された薬はしっかりと服用・・・・このまま来週22日の検査まだ今の状態でいて欲しいですが・・・きっと大丈夫でしょう？

前向きに考え　妻の糖尿も心配なのですが　二人ともまだリタイアするには行きませんから・・・・頑張るぞー

左耳の聞こえの悪さが続くと思っていましたが、早期に回復して安堵です。

これからいろんなこととの戦いが待ち受けていますが・・・・がんばるぞー

まだまだ楽しみたいことが沢山ですから・・・・・