蝉

暑い暑い夏

蝉が遊びに来た。

なんだかベランダでミンミン言ってるから、誰かのベランダで派手に鳴いてるなぁ。

と思ったらいかさんとこの網戸に

虫が苦手ないかさんですが

勇気を振り絞って窓を開けてみた。

網戸があるから大丈夫。

怖くない。

全然鳴き止まないし、飛んでく様子もない。

なかなかの強者。。。

今年で2度目。

そして、今朝は神社帰りに蝉が体当たりしてきて

1人でキャーキャー騒いでしまった。。

なんだか気になったので調べてみたら

スタートしなさいというメッセージらしい。

さて何をスタートするのか。

何が始まるのか。

始めたいのか。

何でもいいから始めて見るか？

何かピンとくるものがないけど。。。

取り敢えず社長のお迎え待ち。。

今日は遠方に行くので新しい何かに出会えるはず

親友ちゃんの悩みで感謝

いかさんの親友は面白い。

高校生で出会ってずっと仲良し。

学校は違ったけど、

地元から出るまでの数年間、

ずっと一緒に過ごした。

生まれ変わったら水になりたい

いかさんと、

わかめになりたい親友。

来世も会えるねと、バカみたいな事ばかり話した仲

今は専業主婦で子育て真っ最中の親友ちゃんとは、悩みは違うけど、

大元の悩みがいつも一緒。。

去年から、自分と向き合うを

一緒に、模索してる。

親友ちゃんは鬱っぽいと周りに言われているようだけど、

もし、これが鬱なら、いかさんも鬱だ

確かに心が弱っている時もあるけど、

もやもやにハマったときは苦しいけど、

カメさんのようだけど、ちょっとずつ

自分なりの答えを見つけて前進してる。

今日は

生きてる意味

を考えて辛くなったそうだ。

色々話して、

自分達なりの答えを出した。

親友ちゃんは子供も生んだし、

もう生きる意味もない。

死んだ方がいいのか？

となって、電話してきた

ほんとは、アウトドアで遊びたかった。

旦那様に拒絶された。

家族のためだけにすることばかりで

自分のやりたいことはできない。

ならば、今度子供のサッカーで遠方に行くとのことなので、

練習の4時間の間に出来るアクティビティを探そう

と提案したら、

練習を炎天下の中観てなくていいのかってなって2人で爆笑。

(んなもん、辛いなら観なくていいわと思ういかさんです)

旦那様も子供も先ずは横に置いて

アウトドアで出来ることはないか？

親友ちゃんが親友ちゃんにやってあげられることはないか？

ちゃんと聞こう

自分にダメ出しをせず、

愚痴も文句も聞こう

子供の話を聞くように、自分の話を聞こう

という結論になって、

私たちは自分にダメ出し多いよね。

もっと話を聞こう。

いかさんが親友ちゃんと話すように、

親友ちゃんが私と話すように。

子供の話を聞くように、

何を言ってもダメだって言わずに

先ずは聞こうぜ

親友ちゃんのお陰でまたいかさんの為に出来ることが解ったよ。

ほんといつも有難い悩みを相談してくれて感謝しかない

ありがとう

頭皮マッサージのやり方

頭皮マッサージをお風呂に入るとき(オイルをつけて)と後頭部は寝る前に寝そべった状態で頭の重みを使ってマッサージを続けて、

顔のバランスが整ってきたことと、

肩こりが若干よくなったこと、

たるみがだいぶ薄れてきた

私がやっているマッサージ

生え際

指の腹を生え際におきつむじに向かって円を描くように引き上げる。

トップ

両手を組み手のひらの付け根でハチを挟むように強く引き上げる。

側頭部

耳の上(こめかみ下)に掌を置き、目がつり上がるくらいの力で斜め上に円を描くように引き上げる。

後頭部

襟足のくぼみに親指を置き、円を描くように引き上げる。

耳まわり

両耳を上・横・下方向へ引っ張る。

メガネの柄があたる部分のコリをほぐす。

あとは、かっさを使って生え際、耳わまりや後頭部のかたーいところをその日の気分で気が済むまでほぐして終了。。

ここ数日でだいぶ頭皮が前後左右に動くようになってる。

こんなに早く結果が出ると嬉しいな

頭皮マッサージ

いかさんは頭皮がかたい。

と美容師にいつも言われる。

本人は他人と頭皮の硬さを比べたりしないので

まぁ。肩こりも酷いし、頭もきっとそうなのね位にしか思ってなかった。

側頭部はほうれい線予防でかっさで流したりはしているので、まぁまぁでしょって、思ってた。。

しかし、まぶたのたるみが突然気になりはじめて、頭皮マッサージが良いとのことでやってみたらかたい！！かたい！！

前頭部はつまめる？

なにそれ？まったくつまめない。

頭皮が左右にうごく？

なにそれ？まったく動かない。

しかも、骨なのかこりなのかもわからないありさま

取り敢えず指の腹で頭皮をあちこち揉んでみた。

手が痛い。。(力なんて入れてないのに)

頭皮が左右に動くように

前頭部、側頭部、後頭部を毎日せっせとモミモミ。。。

オイルをつけて、モミモミ。

かっさで流して色々やって只今3日目。

後頭部はまだあまり動かないけど、

前頭部と側頭部は左右に少し動くようになった！！

そして左目が開いてきた！

たるみはまだまだだけど！

顔の左右のバランスが少し良くなった！！

そして、肩こりが少し良くなってる気がする。

そしてそしてマッサージすると顔がジワジワと何かが流れているのがわかるようになってきた！！(老廃物！？)

頭皮マッサージで若返るんじゃないか！？

後頭部は寝転がっているときに頭の重みでマッサージするのが1番効いてる。

かっさや手だけでは全然ほぐれない

もうしばらく続けてみよう

祖母に似てきたこと

いかさんは、ずぼら体質

子供の頃は、散らかった部屋を片付けられず、母に怒られ友達にお願いしていたほど。

ちなみに母も家事が得意では無い。。

しかし、母方の祖母はキレイ好き

部屋はいつもピシッとキレイ。

物の配置も決まっていて整理整頓上手。

母によると大切な物も出しっぱなしにすると捨てられるそうな

独り暮らしをしてから掃除をするようになった。

片付けはまだ発展途上だけどそのうち取りかかろうと思う。

そして、最近気付いたのだけど、

掃除が祖母に似てきたなぁとつくづく思う。

今日は月に数回決めているお風呂の排水溝のお掃除

表面は毎日髪の毛を捨ててるしキッチン泡ハイターをしているのでピカピカだけど、排水溝の蓋を開けて中までお掃除。

今日も対してヌメリはなかったけど、

見えないところのお掃除は楽しい

祖母は入院中で私のことも忘れてしまっているけど、私は祖母が大好き

もうお盆。

生きてる先祖たちに電話しよう

そしてお会いしたことない、お空にいるご先祖様にも感謝をしようと思う今日この頃。。