夏は袖が無い服ばかり着るいかさん。
二の腕がヤバい。
ラリアットで人を倒せそうなほど
筋肉ないのに、たくましい
ということで、yutubeでみつけた
これを毎日2回ほどやっている。
yutube若い女の子に励まされ、
筋肉なし子のいかさん、プルプルしながら
頑張ってる
まだ4日目だけど、
二の腕は細くはならんが、ぶよんぶよんの
ひどいところがちょっとスッキリした。
そして、体重は増えてるのに
痩せたと言われたよ
おそらく、顔がすっきりしてるから。
腕より顔が先に効果でてる
リンパ流れて！？
顔の大きさワンサイズダウン
マスクしたときに、
あれあれ？マスクからでてる面積
ちっさくなってるかも！？と思うほど
このトレーニング直ぐ終わるし、
カウントしてくれるのがいい。
ここのとこ、自分メンテにまた目覚めて、
トレーニングやストレッチ、
苦手なヨガも、簡単で直ぐ終わるのを
取り入れて、ムチムチボディを
引き締め中。
その分よく食べ、よく寝るようになった。
いつまで続くか。。。
習慣になってくれるといーな。