産直ママの骨盤講座♪♪

ハイハ～イ♪♪

☆新しい講座のご案内です☆

『産直ママの骨盤講座』

その名の通り、産地直送ママ達の…ではなく(^w^)

産後半年以内のママさんを対象とした骨盤講座です♪♪
☆赤ちゃん同伴でも大丈夫ですよ☆


内容は…

『産後に陥る反り腰の罠等』

手短な講義の後

自分で出来る手首の腱鞘炎予防マッサージの仕方

膝痛予防法

１０分程度の骨盤周りのマッサージの後で、膝や腰の負担にならない立ち方や歩き方の指導

産後のママにダイレクトに役立つ内容にしたいと考えています。

費用
８００円

場所
宇部市福祉会館三階和室

日時
５月２９日土曜日

午前の部
９時半～１１時半
お昼の部
１２時半～１４時半
午後の部
１４時半～１６時半

の三回にわけて、各５人ずつを定員で行います(^_^)v



また、マッサージの待ち時間のお茶菓子には、ビーズマフィンカフェさんの、『卵や動物性油脂を省いたお菓子』を、ご用意させていただきますので、温かいお飲み物をご持参くださいね(*^o^*)


５月１日号の広報に簡単に載せていただき、早速何名様かお申し込み頂いております(o^∀^o)


今回は部屋が手狭な為、定員制ですので、早めのお申し込みをオススメ致しますm(_ _)m


ではでは、お申し込みお待ち致しておりますo(^-^)o