☆ヤッタネ☆チャレンジデー初勝利(#^.^#)

✨皆様～2年目にして初勝利です✨
💖おめでとうございます💖

宇部市をはじめ、メイシャンでも口を酸っぱくして言い続けてた『チャレンジデー』がようやく終了しました😁💕

💛💛本当にお疲れ様でした💛💛

NPO法人日本マタニティー整体協会の理事として開催していた、『姿勢&歩き方』のイベントにも、沢山の方に参加していただき、感謝の想いでいっぱいです😍💖

宇部市の方はもちろん、小野田にある姉妹店のお客様が小野田市から、本店のお客様も山口市や防府市など多くの方が遠方からはるばるイベントの為にお越しいただきました💚スタッフも小野田市で開業されてる中村後輩bodycareの峠本さんが手伝いに来てくれました☺️💛

そう、チャレンジデーは当日に宇部市で15分以上の運動をした人数なので、他市在住の方でも参加可能なんです☺️💕

イベント会場のパルセンターにも初めて来たよって方も多くて、お礼の言葉しかありません💖💖ありがとうございます💖💖
汗だくになりながらも１日頑張って中村やスタッフ達も全員、皆さまと気持ちよく運動出来ました💛


『いい姿勢』は見た目だけではなく、何故いい姿勢なのか？
自分の今の姿勢にクセは有るか？そのクセの元は何か？
産後はどこから姿勢が崩れていくのか？
またそれが、更年期後の身体にどの様に影響するのか？等、エクササイズしながらメカニズムも理解していただける様に、説明にも力を入れて頑張りました。

きっとスタッフ達もいい経験になった事でしょう😁

外から見ると、日々の生活に直ぐ取り入れられる様な、とってもスローなエクササイズばかりですが、普段使った事の無い筋肉を動かす事になった参加者の皆さんにとっては、さぞ劇キツなエクササイズだった事でしょう😁✨

20代～60代の参加者の皆様、今日学ばれた事を明日以降の生活に取り入れてゼヒ元気な身体作りを頑張ってくださいね☺️💖



そして驚いた事に、帰宅後は色んな方からチャレンジデーの報告メールをいただきビックリ😳でした✨

『遅くなりました😅
チャレンジday
二人 やりました🎶
今日は、仕事バタバタやったから、
帰って 旦那と
しっかり運動しました👍
よろしくお願いします🙋』

とか、

『お疲れ様です！。運動しました🙋。
チャレンジデーの報告お願いいたしますm(__)m。』
　
ナドナド…読んでるだけでも嬉しい時間となりました😊💕

💚ちゃ～んとまとめて報告しましたよ💚

これで中村も『口を開けばチャレンジデー』状態からは脱する事でしょう😁

しかし、宇部市は来年からも対戦相手を変えてチャレンジデーに毎年参加しますので、皆さまも毎年5月の第4水曜日には、『運動へのチャレンジ』と『報告』を宜しくお願い致します💕

長々と読んでいただき ありがとうございました。ご参加&報告、本当にありがとうございます。

いよいよ来週o(^▽^)oチャレンジデー♪♪

皆様お元気にされてますでしょうか～❓
中村です😊

来週の水曜日、25日は🔶チャレンジデー🔶
皆様ご予定はバッチリですか❓❓

25日に、15分以上の継続した運動をされた方は、ぜひぜひ連絡してくださいね☝️連絡した方のみ人数にカウントされますので、📞事後の報告📞コレが一番重要なのです‼️

⬇️因みに宇部市での報告先は⬇️
08002000263
無料回線が用意されていますので、チャチャっと連絡しちゃいましょう😁✨

た・と・え・ば☝️
🔶犬の散歩
🔶ウォーキング
🔶体操
🔶ストレッチ
🔶掃除機かけ

などなど…特別な外出しなくても、参加出来ちゃう所が実に魅力的✨😍✨

そして、少しでもチャレンジデーを盛り上げるべく、25日には市内のふれあいセンターをはじめ、各所で様々なイベントが盛りだくさんです💛
(詳しくは5月号の広報に同封されてたチャレンジデーの冊子を参照くださいね💕)

中村も毎度の姿勢と歩き方のエクササイズを開催します😊💕

参加者1人につきスタッフ1人😍💕の贅沢な時間

15分に及ぶ姿勢と歩き方のエクササイズも、自分の姿勢の癖を認識するところから始まり、膝や股関節、腰に負担を掛けず、なおかつキレイに見えちゃう一石二鳥な予防エクササイズです✨

膝や腰、股関節が今すでに痛いよ～って方も、大丈夫です💕少しでも痛みが軽減出来るように、負担を減らす立ち方と歩き方学んでください😊✨

おツラい人ほど楽になれます☺️

場所は今回は厚東川近くの
パルセンター宇部さん
(宇部市西平原4丁目9-1)
☎︎0836-31-2212
室内シューズ不要。というか持参品なし。
年に一度の無料のイベントです😁💕

託児もあります👶妊婦さんは16週～参加可能です💕

💛残念ながら午前中は全て予約で埋まってしまいましたが、午後は若干の空きがありますので、都合良い方は是非ご参加くださいね💛
空き時間
14時～
14時半～
15時～
15時半～

申し込み先📞09075451419中村まで

🔶25日は報告よろしくお願いいたします🔶