第１回母親学級 参加

５月末まで仕事をしていたので、いわゆる妊娠初期～中期くらいに参加するべき「母親学級第１回目」に今更ですが参加してきた。

わたしのかよっている産院の母親学級は４回あって、だいたい２０週目前後を目安に第１回に参加して、３５週くらいまでに４回分のお話を聞いたらいいよ～、という感じ。

で、わたしといえば、すでに妊娠後期・・・。

産まれてくるにはまだ早い時期だけれど、うっかり産まれても日本の医療技術のサポートで何とかしてもらえるくらいの状態。そんなわたしが、初々しい昨日妊娠がわかりました！みたいな妊婦さんたちが参加の第１回学級に参加してきたわけです。

テーマは「妊娠中の過ごし方・心がまえ・栄養管理」　内容は規則正しい生活、良質な栄養、赤ちゃんのための体つくりについてのお話をきいて、参加している妊婦さんたちとテーブルごとにグループセッションして、どんなふうにすごしているか、すごしてきたか、といったことを発表するのです。

いやー、わたし「やるべきこと」をあまりやってなかったねー

規則正しい生活は今まで通りの生活でしかなかった。仕事をしていたから仕事中心のサイクルだった。食事は気を付けているけれど、好きなもの食べたし、たくさんは飲まないにしろお酒も飲んでいるし。がちがちにこれ食べなきゃ！というのはなく体が欲しいものを食べてすごしてきたし。３食きちんと食べてない。これは今もそう。朝が遅くて夜も遅い生活に変化がない。だんな様の仕事も夜が遅いし。

妊娠中くらいは早寝早起きでだんなさんの帰りを待つことなく規則正しい生活をしちゃいましょう！って言われてもね。うちはうち、と思うしねー。遅くまで働いて帰ってきて、ひとりでご飯なり晩酌なりって、そんなことをだんな様に・・・ってねぇ　

体重管理も適当で、だいたい妊娠していない時から出産までの間に増やしてもよしとされるのは平均８～１０ｋｇ。元の体重にもよるので目安です、みんな違う。これもねー、食べたいもの食べまくれば増えるし、増えたなーと思ったらテキトーに散歩するくらい。

適度な運動とされることもダラダラ、ぐだぐだ。

でもさ、そんなんでも順調ですよ。

つわりはなかったのよねー。

ただ、３月に地震、津波、原発って重なって、今も継続しているけれど、不安はやっぱりあるよね。

変なやつあたりは１回した、３０週手前くらいの時かな。感情がバーンって爆発して止まらなくて実家の母とだんな様にぶつけちゃった。止まらなかった、止められなかった。

そのくらいかな

母親学級第１回参加で、妊婦に求められることをきちんとしてこなかった確認ができたよ