食べログにガスト載せるの11回目イイね。
https://tabelog.com/rvwr/002346353/rvwdtl/B140049778/
今日も、また来てしまいました。
ランチタイム12～13時を避け、
どこに食べに行こうか考えると足が遠のく、
その点ココのガストでしたら、
我家の玄関でて直ぐ見え財布も持たず、
スマホとカードさえ持っていけば安くお得に飲食がOK。
スマホで写真撮りました。
・プラチナC-60歳以上店内ご飲食・お持ち帰り５％割引。
・Y！カードでTポイントが付きます。
・MITＳUI Sカード払いで５％ポイントバック。
日替わりランチなら平日10：30～17：00までOK。
水曜ランチNo83
ハンバーグ醤油ソース＆海老フライ＆ソーセージ
ライス大盛、スープも付きます。
セットドリンクバー 割引クーポンNoあり
ご馳走さま￥769 三井住友カード払い。♪
食べログに画像、載せたのと同じです。
こちらの方が観やすいでしょう。
引越しを考へると、いらない物は捨てる。
捨てるにもお金のかかる時代です。
フリーマーケットで売ってみよう。
ジモティーから初め大きな、セミダブルベット、
4ドアー冷蔵庫、２Fベランダに付けた物置２ヶ、
高級和洋整理ダンス、食器棚、
＝無料0円＝
購入当時は高額した品です。
使わなくても、イイ物になってしまい
廃棄するにもお金が・・・
＝無料0円＝ 探してる方おおいです。
業者の方もトラックの荷台に、
その日に引き取った数品が載ってました。
大きくない品、
安く欲しい人に新品（購入し使用なし）～
中古品（使用あり）まで
メルカリが早く売れる、但し無料0円なし。
もちろん中々、
値下げしても売れない物も少なくないです。
ちょっと今回、古いプロ用かんな３丁スグ売れました。
更に早かった
砥石３ヶとノミ９丁、出して1～3分くらいで売れました。
更に『砥石 色々７品プロ、アマ使用』
昨日車で取りに来てくれました。
午前08：30メールが入り10：30譲渡できました。
メルカリ 大人気で直ぐに売れる事もありますが
相手先に配送、到着して購入者より届いた評価が
ないと入金されません。
その点ジモティーは、取りに来て頂くので出して30分内にも、
品物が欲しい方の手に移ります。
なので入金まで考えると早いのはジモティーですね。
メルカリは遠方の方とか取りに来るのが難しい方にオススメです。
メルカリ 117ok
https://jp.mercari.com/user/profile/471575825
ジモティー 117ok
https://jmty.jp/profiles/61a21f69691d652fa2de3406
新型コロナワクチン接種＝注射これで終わるか？
11月だけみても東京都、
一日で感染者1万人超え本日もか。
月曜は少ない 火と水曜日は多い様です。
追記、11/29（火）1万4680人
TVではコロナ関連NEWSより、
サッカーで朝から晩まで大盛り上がり。
本日11/29（火）近医で13：45＝5回目接種してきました。
１回目2021/06/03モデルナ
２回目2021/07/05モデルナ
３回目2022/02/07モデルナ
４回目2022/07/09ファイザー
５回目2022/11/29ファイザー
上記ご覧いただき分かる通り、
4と5回目ファイザー近医で注射。
近くの知合いの方も居て、
メーカーが異なったため
少々打ったれた時 モデルナと違い痛いのか
4回目の時、言われて覚えてますが
今日も少々痛みを感じました。
はじめ1回目の時まったく打った感じ（痛み）なし
2回目、しっかり打つのみてましたが痛み無し
3回目、同上。
5回も注射しこれで終わってくれればイイのですけど
どうなるか、有料になる可能性もあるとか
有料になれば注射しない打たない人は確実に増えるでしょう。
日本製の飲み薬、塩野義製薬から出て
年内に供給されそうです。
４回目うたなくてもと考えてると、ご存知の通り
東京コロナ感染者数一日一万人超えそう。
8月中頃に15,000～5万人になりそう。
私 かかりつけの近医で
07/09（土）13：45、4回目接種してきました。
1、2、3回目と異なり接種会場（がら空きあり）、
近くの病院でも簡単に予約とれました。
時間の空いてる時、4回目注射して下さい。
『４回目ワクチン 副反応』
1、2、3回＝モデルナ
４回目ファイザーがイイとか！？
副反応、人それぞれでしょうが翌日
７/１０(日）起床 6：40頃 何とも無し。
早めに選挙投票に7：30済ませました。
何か気のせいか、
体がダルイ熱を測ると9：14-３７．２度
何度も測り直し11：32-36.6度、３７．２度
左腕、注射部分おすと少し痛い。
昼食＝パンと牛乳
夕食＝18：40中華丼と味噌汁
22時スギ早めに寝ました。
7月11日（月）6：30起床、体温36.0、36.4度
9：10-36.3度、9：55-35.9度、10：25シャワー後35.9度
今までと同じく私の場合翌日に倦怠感～少々熱がでるようです。
でも、だんだん軽い症状になってる
（体が慣れさせられたか）
追記、お酒は注射当日と翌日1滴も飲みませんでした。
7月12日（火）6：30起床、7：7体温36.0度。
ついに感染者数、1万人超え１万１５１１人。
7月13日（水）6：30起床、8：52体温36.0度
感染者数1万5千人超、
１万６８７８人 
07/20 コロナ感染者数2万人超、2万401人
07/21 コロナ感染者数3万人超、3万1878人
07/28 コロナ感染者数4万人超、4万406人
＊早めにワクチン接種して下さい。
自分が東京都なのでコロナ感染者数TV等で観ていて、
1日の感染者数1万人上になるのは時間の問題。
今日か明日か？
来月の半ばころには1日15,000人になるとか？
＊追記
7/12（火）＝1万人超1万1511人
7/13（水）＝1万6878人
7/15（金）＝1万9059人
7/16（土）＝1万8919人
詳しくは、FNNプライムオンライン
■7月9日（土）のコロナ感染者数が今後を占う
東京都「第7波に入った」8月に5万人が現実味？
□1カ月後には5万4000人も
□30代以下が6割
□会食感染も倍増
□土曜日に1万人超えたら･･･
「イレギュラーではない」 8000人を超える感染者数について、
ある関係者はこのような見方を示し、
去年やおととしと同様「この夏も感染者数が増える」との見通しを示した。
「もし土曜日に1万人超えたら、拡大がかなり早いか、と」 また、
感染者数1万人超えについては早ければ来週、としたうえでこう話した。
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早くコロナワクチン注射した方がイイです。
今までみても注射すれば、
感染者は確実に少なくなってます。
いろいろな方に話を聞いてみると、
全くコロナワクチン注射
してない。。。自慢げに話してます。。。問題です。！
1、2、3回目と異なり接種会場（がら空きあり）も、
近くの病院でも簡単に予約とれました。
時間の空いてる時、4回目注射して下さい。
私 かかりつけの近医で
本日07/09（土）13：45接種してきました。
意外に知らない『マイナンバーカード』
ますます便利になります。
写真画像付で詳しく
https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/flow/mnp-get/convenient/
『マイナポイント』＝Web検索＝知りたい情報がでてきます。
2万円分もらう方法＝わからない時は区（市）役所で
サポートして頂けます。
スマホに『マイナポータル』アプリ入れる、
対応されてない機種もあります。
私の場合がそうでした。
いろいろWeb検索で調べるより直でサポート受けられる
区（市）役所まで、
マイナンバーカード＆銀行口座（通帳）持ち
行ったら混んでましたが、待ち時間入れても一時間かからず
でき、PPayポイントも翌日に入ってました。
614Pt 別のプラスされ15,614Ptです。
前にチャージした残りと合わせ
23,976円、利用可能ポイントです。
『チョーキング現象』 Webで調べてみました。
チョーキング現象とは、塗料の防水性が切れることで起きる現象で、
内容としては、外壁を手で触ると外壁の色が手につく現象です。
■補修方法と費用
チョーキング現象の補修方法は、一般的に再塗装です。
高圧洗浄でチョーキング部分をしっかり落としていなければ、
塗装を行ってもうまく密着せず、剥がれてしまう恐れがあります。
ＤＩＹでも補修できそうですが、建物の保護を長期に渡って考えるのであれば、
費用がかかっても専門の塗装業者に依頼した方が安心です。
+++++++++++
我家近くの小さな居酒屋さん
「呑み友達（塗装のプロ）相談し見て頂きました」
私は物置の外装をブラシ等で水洗いし、
それから油性塗料をローラーで塗ればと簡単に・・・！？
プロに行って貰うのが費用は掛かりますがイイ。
プロ、水洗い外壁と異なり必要なし。
えーー。
そんな簡単にチョーキング現象をおさえ、
塗る方法みていてビックリ。
このスプレー
1本￥262塗装部分に吹きかけるだけチョーキングが収まった。
塗る時は細かな部分ほか養生して油性、
速乾はダメこの天候外は熱帯06/27－14時～37度
色は同じような2色。
そのままの色より、お任せココがビックリ。
色を作って他に同じ色と似たような物があっても、
簡単にマネできない色作り。
細かな部分はハケで後はローラを巧みにすいすい。
見事にキレイに出来上がりました。
油性スーパーコート（クリーム色）１缶￥4,070
その他。ブラシ、ローラー、茶・黄・黒小塗料、等で￥4,325
●ご覧ください。素晴らしくキレイになりました。
プリンターも色々あり。
インターネットPCを覚えて（約25年）
通信線は電話線からのアナログ回線、
LANケーブルでなく電話線の差込口PCあり、
ISDN回線の方が早い回線入替、
しかし、
ADSL回線が出て～～ 光ファイバー回線。
その約25年間で何台のPCと、
プリンターを変えたか。
PC安物より高額の物の方がイイ。
プリンターもそうでしょうけど、
カラー印刷が、
それなりに出来ればイイ。
近くのコジマで、EPSON 【PX-105】
2018/05/11 ￥6,880ー￥7,430、税込み価格。
もう、4年も経過してるので安い互換性インク
受け付けなくなったか？。
前にも購入時、黄色だけダメで黄色交換して頂きから
4色全て使えて良かったのが、
インクがなくなりアマゾンより再注文。
今回は4色全て受け付けない。
メーカーさん指示に従い再セットアップから
行いましたが、ダメ返品OK頂きました。
さて、
安いプリンターに安いインクはアマゾン以外に無いか、
調べてみると楽天市場で上記以上に安く￥770
クチコミ数も330件、評判イイ。
全く問題なく使用できています。
2022/05/12（木）朝9時過ぎ～何やら、
外がうるさいので見に行きました。
前に友人から桜満開２F窓から、
互いに写真がラインに届き
その時、友人に言われ
電線に枝が・・・危ない危険！！
後で枝切り完成写真 追加します。
2022/05/12-11:00未だ終わりません。
桜の木 全部なくすのか？
全部、無くす様です。
先ず、下記からご覧ください。
脊柱管狭窄症、手術しました。2020/07/18
https://blog.goo.ne.jp/117ok/e/cc1ec1a4e0f3ed68252c19da63c90626
2020/06/17-品川、東京高輪病院 10時～入院。
2020/06/18-13時より手術、全身麻酔。
2020/06/19-14時、退院 普通に歩けました。
動画より参考画像です。
コロナでPC＆TVばかりみてリハビリしない
外に出て毎日歩けばリハビリになり、
良いのでしょうが、それなりにごまかし！！
シップ等で何とか～～
もう画像の様に痛むのは辛すぎます。
現在左足スネふくらはぎ部分が少々シビレ痛む。
それなりに足の運動スクワット他、
昨日から家に居るときはコルセット付けてます。
初心に戻りって感じ。
足は右足から左足に痛みが変わった様です。
腰は右後ろ側が少し痛む。
足にはシップしやすいけど腰は後ろ側なので上手く貼れない。
すごく足腰に痛みが出る場合、痛み止め薬もらってます、
なるべくお酒、飲まないで足を延ばしたり曲げたり、
毎日キチット運動した方がイイてす。
完全に治すには毎日のリハビリから散歩が必須の様です。
色々動画で分かりやすいリハビリ方法（運動）たくさんのってます。
足腰に痛みを感じる方が男女問わず多いです。
転倒など注意して下さい。
来月で２年目、手術前よりは完全に良くなりましたが完璧にするには、
日々の軽い運動リハビリから散歩して下さい。
