ラン トレ

地域の恒例行事の駅伝大会の参加を依頼されましたので快諾。（早くはないのはご愛嬌）そのために半年振りにラン再会と筋トレ再開ですhi。本日はバイク漕ぎで４５０キロカロリー消費、これでメタボ対策も出来てました。自分のご褒美に新兵器（RTTYでビクともしないマシン欲しい）と行きたいですが、、。年末宝くじに望みを賭けます。