筋トレグッズ

自作ダンベルが損傷してきたのでメーカー品購入。
ケトルベルの14キロ、、。
しばらくは楽しめる？、。

＊数か月後は漬物石の代わりになってるかもですけれど、、。
　（本日は筋肉痛、）
　これ以上重いと苦行？になるので。

パイル練習

来る日のために、。

＊早く実戦で試したい。

晴耕雨読

無線は、、。

＊SI　TESTは自治会の用事で不参加予定です。
　

潜行

最近無線してませんけど、、。
無理せず生活していきます。

＊各局、QSL発行ありがとうございました。